怀孕晚期可以吃巧克力吗

巧克力豆是很多人比较钟爱的美食特色，全是很多孕妇补充机械能的佳品。大部分孕妇在孕妇都钟爱吃一些巧克力豆，可是权威专家强调巧克力豆有好处也是缺点，也是有咖啡因的巧克力豆吃多了会对身体造成影响，那孕后期可以吃巧克力豆吗？

孕后期可以吃巧克力豆吗

巧克力豆是能影响一些人的心理状态，可是怀孕期尽可能不必多吃，最开始糖分太高，可能造成怀孕期糖尿病，而且巧克力豆刺激心理状态相仿与咖啡和茶，会影响宝宝神经中枢系统发肓的。

可是每天服食不超过100克巧克力豆对身体健康是大有益处的。孕后期孕妇在临产前适当服食巧克力豆，对孕婴用品均有益处。国外，许多医生和营养学家已把巧克力豆称之为孕妇最好是的“孕妇孕妇分娩食品”之一，每一个孕妇在孕妇孕妇分娩时都需要耗费极大的活力，消耗许多机械能。一般来说，一切正常分娩全过程约需要12—16小时。因而，孕妇要保证有充裕的活力，才能够完满孕妇孕妇分娩。

巧克力豆营养元素多种多样，每100克巧克力豆中含有碳水化合物化合物化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，也是有较多的锌、维生素以及碳水化合物化合物化合物，能在很短时间内被人体消化和应用，其被消化和消化的速度是鸡蛋的5倍，能迅速导致许多电力能源，供人体消耗。孕妇倘若在临产前吃上两三块巧克力豆，分娩全过程中人体就能导致很多热值，补充所消耗的热值，以保持活力。

吃黑巧克力还是牛奶巧克力好

黑巧克力即纯巧克力牛奶巧克力口味不一样。二者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力带有的盐分少(12mg对84mg)、糖分多(64克对55克)。真正会吃巧克力豆的人都只钟爱黑巧克力，但是对于孕妇来讲要注意的是，相同的黑巧克力与牛奶巧克力比照，前边一种含有的咖啡因比较多。