孕中期胃酸烧心怎么办

孕妇在怀孕期由于身体雌激素会在短期内内迅速增加，造成孕妇会在怀孕期间有各式各样的生理需要，妊娠反应是最普遍的一种，妊娠反应明显的孕妇会恶心干呕，没食欲，但这类状况一般都产生在怀孕早期，也一些孕妇在孕中期由于吃的东西不宜怀孕期间吃会胃液，胃烧心，那么怀孕中期胃酸烧心应该怎么办呢？

1、少食多餐

怀孕五个月，由于胎宝宝渐渐地增大，孑宫会渐渐地的网胸腔方位挤压成型，这个时候孕妇的胃等人体器官被压到，孕妇便会觉得胃胀痛，一次性进餐过多食材便会饱涨。因此这个时候，就需要改变饮食结构，每日分为4～6餐，每顿饭保持5、6分饱，防止一次吃进很多食材，不但能够缓解腹部饱涨的不适，也有利于孕期体重增长的控制。

2、适度健身运动

怀孕五个月造成的胃难受可能是消化不良引发，一般不需要用药治疗，要是根据有效的配制饮食搭配，再加适度的健身运动，能够合理调整，每日散散心，做一些有意义的事的工作中和家务活，可提高胃肠中食物的消化，也有益于小宝宝的发肓。假如孕妇确实是难受想要平躺着，还记得要将枕芯抬高些，以缓解消化道的负载。

3、调节情绪

怀孕期间心态转变大，心态的立即影响人体器官便是胃肠，胃肠是对工作压力最比较敏感的人体器官，孕妇不留意调整消极情绪，对胃肠的影响就越大，因而胃常常不舒服的孕妇要留意放松身心，学好调整情绪，可适度舒缓的音乐，出门出游，去看书，放松身心，维持开朗乐观。

4、注意保暖

孕妇一定要留意胃里防寒保暖，由于着凉非常容易使胃里的血管痉挛、收拢，刺激性胃里，致胃液代谢过多，毁坏了胃粘膜，还会继续使孕妇原本就难受的胃更为不舒服。非常是夏季的情况下睡觉有的人喜爱不盖厚，实际上它是对人体损害挺大的，尤其是对胃，再热的天还要拿一些东西护着腹部。

5、立即就诊

绝大多数孕妇感觉胃胀痛是一切正常的状况，促使一部分因为胃病、肠炎、胃溃疡等症造成的胃胀痛被忽视，造成病况耽误加剧。建议孕妇假如胃痛不舒服应立即就诊，用药治疗，从源头上处理问题。假如需要得话，就诊能够请消化内科与妇科大夫一起专家会诊，以防影响胎宝宝。