酒后腹泻怎么办

酒逢知己千杯少，很多人在聚会时都会喝酒助气氛，然而喝酒虽然会让聚会的气氛高涨，但是酒后出现的不良反应却让人非常的难受，例如一些人在喝酒之后会出现难以控制的腹泻情况，那么酒后腹泻怎么办呢？下面就来针对酒后腹泻的各类原因来给大家支上几招吧。

酒后腹泻的原因很多，比如有的患者在喝酒的同时食用辛辣食物，酒精与辛辣食物同时刺激肠胃，就会引起腹泻。有这种情况的患者切记不能在喝酒时吃辛辣食物。

有些人在喝酒后剧烈运动，是酒精在肠道内加快运动，刺激肠道导致腹泻。这种情况只要在酒后好好休息就基本能恢复正常。

还有的患者本身患有慢性疾病如慢性肠胃炎、结肠炎等，消化系统功能不佳，肠道受到酒精刺激后更容易引起腹泻。很多长期喝酒的人都会有此症状，此时应立即戒酒到医院就诊。

有些患者是由于肠胃不适应太冰凉的刺激，却要喝冰镇的啤酒，导致肠胃痉挛产生腹泻。这类患者需注意最好喝常温的啤酒。

酒精刺激胃黏膜也会导致肠胃不适进而腹泻，此时患者应停止喝酒，才能让胃黏膜恢复。

总的来说酒后腹泻多与饮食刺激有关，所以尽量不要在饮酒时食用生冷。、辛辣和油腻的食物，除此之外还要注意日常的调理：

1.尽量少接触烟酒，少吃刺激性食物。

2.按时吃饭，饭量不宜过多，以七八分饱为宜。

3.多做运动，促进新陈代谢，保持健康。

4.注意生活规律，保证充足的睡眠。

5.可适当使用一些“微生态制剂”型的药物，如“整肠生”、“丽珠肠乐”等，少用抗生素药物。