哺乳期妈妈正确睡姿

哺乳期间的母亲母乳可能会比较多，睡觉可能会不太舒适。睡姿针对一个人而言十分关键。哺乳期间的母亲一定要有一个好的睡姿，这对母亲的睡眠质量很有改进功效。那麼哺乳期间的母亲睡姿应当如何呢？

假如妈妈的乳汁比较多，那麼就多建议选用平躺着的睡姿，那样母乳就不易自身流出去，弄到褥子，一定要防止过长期的侧躺睡姿，由于母亲侧躺睡觉的时候会挤压成型到自身的乳房，随后造成母乳排出。并且也要挑选适合哺乳期间情况下的胸衣，因为它能够对胸部具有非常好的适用功效。

假如母乳并不是十分多的母亲，能够挑选适度的時间侧卧入睡。可是最好是還是侧卧侧面左侧，由于那样能够推动血液的流动性，提升对小宝宝的供血条。

妈妈在哺乳期间的情况下更为不必挑选趴着睡觉，那样非常容易挤压成型到自身的乳房，导致母乳排出以外，比较严重的也有可能造成乳腺炎。并且趴着睡觉也是有可能会压着自身的小宝宝。

自然，没人能够一个夜里维持一个睡姿不会改变，最重要的還是母亲睡得舒适。老公最好是在旁边帮助纠正一下母亲的睡姿。