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现在生活中各种各样的突发情况都很容易出现比如拉肚子，这是最令人感到尴尬和难受的一件事情，拉肚子不仅自己的身体难受也导致自己耽误时间，而耽误了自己的一些事情，因此今天在这里为大家详细的讲解一些关于拉肚子如何预防和如何治疗的一些办法，这样可以让大家在平时生活中，如果突发情况出现拉肚子能够有效地进行化解。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。
一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。病因治疗和对症治疗都很重要。在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。
所以大家在平时的生活中一定要注意好自己饮食的安全，注意好自己的碗筷的清洁与消毒，平时生活中一些蔬菜等之类的东西一定要仔细的进行清洗，这样才能够保证菜肴的干净与新鲜，同时也要注意做菜的时候或者烧水，一定要将菜煮熟或水烧熟，天冷的时候，也要注意添加衣服。