姨妈迟迟不来怎么催经

生理期是每一个女士又忧虑又头痛的问题，来了心烦气躁，不上心里又十分焦虑，月经疼痛问题疑惑着众多女性，月经不调也让很多女性糟心。每一个女性的经期经常出现可能并并并不是那么准时，有时会提前，有时也会推迟。

一般的生理学期内距在21天到36天第是一切正常的，但就算是一切正常的，超过了本身心里预计的时间心里还会继续有一些焦虑。

那月经一直不上，有什么办法可以解决呢？

要想让延迟时间的月经尽快到来，最开始就需要掌握为什么会出现月经推迟的情况。一般女性经期推迟很有可能是因为近期心情压抑所导致的，但营养搭配不当也可能会导致经期推迟。

若本身是非常喜欢喝冷饮，很有可能会导致盆骨内血管收缩，从而导致月经推迟，比较严重还可能会导致必由之路。除此之外，现如今很多女性便于有一个好的身型而过多瘦身减肥，从而导致人体的体脂率过低，也是导致经期出现异常的原因之一。

倘若月经已过订购时间还没有到来话，可以选择熬一些红枣桂圆糖，这二种食物经常出现补血补气的预期效果，一块熬制成汤补气补血预期效果非常好，在喝过营养汤之后可以把干桂圆喝红枣都吃掉，不仅能够补气补血，还可以让人体的元精更加充足。

身体的每一个穴位都有着本身的作用，倘若是因为近期心理状态问题而导致大姨妈推迟，就可以选择按摩穴位的方法来催经。

平躺在床上，推拿按摩气海穴一分钟左右的时间，接着再去推拿按摩三阴交穴，也是推拿按摩一分钟左右的时间。倘若经期早就延迟时间了好几天，可以此外采用食疗以及推拿按摩的方法，预期效果可能会更好一些。