回答 (1)
知识达人专家
回答于 2024-11-12 14:20:01
正确的竖叉方法老师在课堂中告诉了我们！
首先要腰背挺直，然后胯根贴实地面，两脚完全转开，膝盖收紧。
有些小可爱在做竖叉时胯根没有贴实地面，出现了掀胯，这都是要避免的。
渐渐让胯根贴实地面可以有效改善掀胯哦。
回答被采纳
评论 (2)
小明同学1小时前
非常感谢您的详细建议！我很喜欢。
小花农45分钟前
不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下
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提问者
小明同学生活达人
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