如何让自己做到真正的视而不见 听而不闻

生活中我们总会遇到一些我们不愿意发生的事情和不喜欢听的话，那么我们如何让自己做到真正的视而不见和听而不闻呢，第一，要修练自己的内在，只有让自己内心足够足够的强大，才能面对活中发生的一些不喜欢的事情，第二，学会接纳，每个人的生活不可能是一张白纸，我们要学会接纳生活中所有发生的问题。