最佳答案
1 坚果、水果干等是。
2 坚果和水果干的热量低,因为它们含有的脂肪和糖分相对较少,但是却富含纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于保持身体健康。
3 另外,还可以选择低热量的蔬菜水果,如胡萝卜、黄瓜、西红柿、柚子等,作为零食食用,不仅口感清爽,而且有助于增加饱腹感,控制食欲。
1 坚果、水果干等是。
2 坚果和水果干的热量低,因为它们含有的脂肪和糖分相对较少,但是却富含纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于保持身体健康。
3 另外,还可以选择低热量的蔬菜水果,如胡萝卜、黄瓜、西红柿、柚子等,作为零食食用,不仅口感清爽,而且有助于增加饱腹感,控制食欲。