骑自行车半小时等于跑步多少时间

大概45分钟的样子。

正常情况下，骑自行车速度也就在15至20公里没小时，半小时差不多就是7.5到十公里路程，跑步的话一个小时能到10公里，半个小时差不多5公里，7.5公里下来就是45分钟左右。

当然，这个不绝对，看骑车的速度跟人跑步的速度了，快慢多少有些出入，大体上就在四五十分钟左右。