14条让女人保持青春 漂亮的秘诀

女人想要保持青春 漂亮的秘诀那就是要保持一个良好的心态，不要生气，有个规律的饮食作息的习惯。多吃水果蔬菜等

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。