炒菜端不起锅怎么办

需要练习技巧因为炒菜时端不起锅一般是由于手部力量不足或技巧不熟练所造成的。

可以通过开展一些手部锻炼，比如握力球、练习哑铃等来增强手部力量。

同时需要多加练习，尤其是在将食材倒进锅里或将菜从锅中倒出时需要掌握好炒菜锅和勺子的倾斜角度，才能轻松地翻炒食材。

可以多看一些炒菜的技巧视频或向有经验的人请教。

在练习和熟练掌握一些技巧后，炒菜时就可以轻松地端起锅了。

建议购买一把克重较轻，手柄舒适的锅铲，也能很好地减少翻炒时的力度。