蒸绿豆热量

蒸绿豆的热量是较低的。

因为绿豆含有较少的脂肪和糖分，只有大约1%的脂肪和10%的碳水化合物。

同时，蒸煮过程中没有添加任何油脂或糖类，所以热量相对较低。

值得一提的是，绿豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养素，有助于促进人体新陈代谢和消化系统的健康。

所以蒸绿豆虽然热量低，但是是一种营养健康的食品。