腰果怎么吃更好最有营养

一般常见的吃法是直接吃，这也是最方便的吃法，可以从比较大程度发挥出腰果的营养价值，当然除了直接吃，在炒菜的时候也可以加一点腰果，口感也是蛮不错的。