痘肌吃什么对皮肤好

痘痘肌平常的饮食要特别注意，不能吃重口味的食品，辛辣的，海鲜都不能吃，以清淡和水分充足的饮食为主，除了吃，还是规律的作息时间和皮肤的清洁也很重要。

痘肌吃什么对皮肤好

吃含维生素丰富的食物可以去痘痘。

维生素能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素富的食物

痘肌吃什么对皮肤好

痘痘肌一般情况下可以吃一些清淡的食物、含膳食纤维多的食物。

清淡的食物:痘痘肌的人群平时要以清淡饮食为主,可以吃新鲜瓜果和蔬菜。