回答 (1)
知识达人专家
回答于 2024-11-26 01:31:46
1．连续呼3次气后吸两次气，做5次；
2．双手叉腰，呼3次吸两次，做5 次；
3．呼3次吸两次，呼气时体前屈，吸气时还原位，做5次。最后一个动作是散步，具体做法是前3步呼气，后两步吸气。每次 3分钟，每天两次
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评论 (2)
小明同学1小时前
非常感谢您的详细建议！我很喜欢。
小花农45分钟前
不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下
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提问者
小明同学生活达人
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