减肥期间晚上很饿怎么办

提问者:用户SDPJ 更新时间:2025-05-31 14:09:26 阅读时间: 2分钟

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减肥期间晚上很饿怎么办

在晚餐的时候也是可以通过使用新鲜的水果,或者是蔬菜来代替晚餐的,这样也是可以避免夜间出现饿的情况,如果在夜间比较饿再吃食物的话,很难起到减肥的效果,所以在晚餐的时候也可以适量的吃一些,但是千万要避免暴饮暴食,或者是一次性过多的吃。

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