把玉米当主食科学吗

玉米当主食并不好，如果是偶尔吃，玉米当主食通常比较好，因为玉米是一种常见的粗粮，迹凯其中富含微量元素、纤维素、维生素等营养物质，食用者偶尔将玉米当主食吃能够增强肠胃蠕动，起到促进消化的作用，并且玉米中的糖分较低，还能一定程度上促进食用者减肥瘦身。如果是长期吃，玉米当主食不好，因为玉米中富含粗纤维，长期吃可能会加重食用者胃肠道的消化负担衡培，引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等症状，并且长期将玉米当主食，可能会影响食用者身体对其他营养元素的吸收利用姿拦唤，进而导致营养不良，不利于身体健康。