小苏打减肥吗

使用小苏打减肥没有科学依据。小苏打的主要成分是碳酸氢钠，它是碱性的。少量碳酸氢钠可缓解胃酸、胃胀、消化不良等胃肠疾病。然而，如果碳酸氢钠摄入过多，身体酸碱度将失去平衡，导致胃肠功能障碍，加重肠道负担，并导致腹泻、腹痛、胃灼热等症状。如果你想减肥，你需要合理安排你的饮食，并配合适当的运动。