天山雪莲要怎么吃

食材：雪莲果 胡萝卜 银耳 雪梨 南北杏 瘦肉

1.雪莲果削皮切成马蹄块、胡萝卜一根也切成马蹄块，一个雪梨去核切块，再泡一点银耳。

2.把水烧开了，一起倒入，然后再放点南北杏、和焯过水的瘦肉。

3.水再次开后，调成小火慢炖2个小时。喝汤之前放少许盐。