我有严重的社交恐惧症，不敢看别人眼睛，不敢坐地铁，没自己坐过公交，没去过逛街，没去过买菜，没自己坐

出现严重的社交恐惧症还是建议尽早接受治疗，也可以找心理医生疏导自己内的情绪问题，增强自己的自容信心，在生活中调节自己的情绪问题，勇敢的和人交流沟通，克服自己的心理问题，但是，建议还是要选择专科的医院趁早治疗，早日脱离疾病的困扰。