什么粥最有营养又好吃

青菜瘦肉粥最有营养又好吃。各种青菜含有大量的维生素C和叶酸。瘦肉含人体需要的营养蛋白质补血。煮粥时先将粥煮到八成熟将瘦肉丁调自己喜欢的味道放入，最后放入青菜加少许盐，这样煮的粥有营养又好吃。

什么粥最有营养又好吃

燕麦粥好吃且有营养。

因为燕麦是一种含有丰富膳食纤维的主食材料，有助于保持肠道健康和降低胆固醇水平。

同时，燕麦还含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质，有助于提高身体的免疫力和促进新陈代谢。

此外，燕麦粥在制作时可以添加适量的水果、坚果、蜂蜜等食材，增加口感和营养成分。

因此，燕麦粥是一种早餐健康食品的不错选择。

什么粥最有营养又好吃

小米，大米最有营养又好吃

材料

小米100克，大米50克

做法

1.小米和大米洗净。

2.锅中放适量清水，烧开后倒入大米和小米

3.大火继续熬煮，煮开后改为小火焖煮30分钟。煮的时候为了防止米粥溢出糊锅，最好把锅盖打开一条缝，不要盖严。

4.等小米熟烂，粥液粘稠后，即可关火上桌。

什么粥最有营养又好吃

据中国内地营养学家研究表明当今中国内地即营养又好吃的粥中排名第一的是八宝粥，排名第二的是莲子粥，排名第第三的是牛肉粥。