八个月宝宝能吃什么样的含铁食物

提问者:用户UNNO 更新时间:2025-05-31 20:28:34 阅读时间: 2分钟

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八个月宝宝能吃什么样的含铁食物

食物中含铁丰富的有动物肝脏,肾脏;其次是瘦肉,蛋黄,鸡,鱼,虾和豆类,其它还有,芝麻,芥菜,芹菜,紫菜,木耳,海带,桃子,米等. 主要应给宝宝补充动物血,肝泥,鱼泥,蛋黄等食品,每周2~3次.植物性食物中绿叶蔬菜,豆类和有色水果都含铁较多,但吸收率较低.而水果和蔬菜中含有丰富的维生素C,维生素C是有助于铁的吸收的,因此,家长也应给孩子补充含铁量较高的蔬菜和水果.

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