晚上喝伊利女士高铁高钙奶粉会胖吗

会，胖和饮食有很大关系。汤，糖，躺，烫这四个字不沾边就好。 这就是生活习惯有关，快躺下了，还喝流质类似汤，里面还有糖分，再热一下，都晚上要睡觉，不运动不消耗，光储存营养不胖才怪。 建议，收缩肌肉练习，做有意识的腹部收缩动作，经过一段时间，就会发现腹部肌肉结实。因为你在给它做运动，这种最简单最省事...不花钱的好办法，如果半途而废是做不到的。