铁含量高的食物排名

苔菜(干)[苔条，条浒苔] （铁含量：283.7）普中红蘑(干) （铁含量：235.1）珍珠白蘑(干) （铁含量：189.8）猪胆肝 （铁含量：181.3）香杏片口蘑(干) （铁含量：137.5）香杏丁蘑(干，大) （铁含量：113.2）木耳(干)[黑木耳，云耳] （铁含量：97.4）蛏干[蛏子缢，蛏青子] （铁含量：88.8）松蘑(干)[松口蘑，松茸] （铁含量：86）发菜(干)[仙菜] （铁含量：85.2）姜(干) （铁含量：85）苜蓿籽[紫苜蓿籽] （铁含量：59.5）沙蓬子[沙米] （铁含量：57.1）紫菜(干) （铁含量：54.9）蘑菇(干) （铁含量：51.3）芝麻酱 （铁含量：50.3）鸭肝(母麻鸭) （铁含量：50.1）桑葚(干) （铁含量：42.5）青稞 （铁含量：40.7）珠茶 （铁含量：40.4）白沙蒿籽[沙蒿籽] （铁含量：40.4）鸭血(母麻鸭) （铁含量：39.6）芥菜干 （铁含量：39.3）鸭肝(公麻鸭) （铁含量：35.1）五香粉 （铁含量：34.4）蛏子 （铁含量：33.6）鸭血(公麻鸭) （铁含量：31.8）羊肚菌[干狼肚] （铁含量：30.7）鸭血(白鸭) （铁含量：30.5）红茶 （铁含量：28.1）百里香 （铁含量：27.9）南瓜粉 （铁含量：27.8）河蚌 （铁含量：26.6）菠菜(脱水) （铁含量：25.9）湖盐[青盐] （铁含量：25.4）榛蘑(干)[假蜜环菌] （铁含量：25.1）鸡血 （铁含量：25）沙鸡 （铁含量：24.8）蕨麻[鹅绒委陵菜] （铁含量：24.4）石榴花茶 （铁含量：24.2）墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] （铁含量：23.9）甲级龙井 （铁含量：23.7）蕨菜(脱水) （铁含量：23.7）豆腐干(小香干) （铁含量：23.3）鸭肝 （铁含量：23.1）芝麻籽(黑) （铁含量：22.7）猪肝 （铁含量：22.6）鲍鱼[杂色鲍] （铁含量：22.6）糟豆腐乳[糟乳] （铁含量：22.5）黄蘑(干) （铁含量：22.5）香菜(脱水) （铁含量：22.3）秋蛤蜊 （铁含量：22）大玻璃草叶[大车前] （铁含量：21.9）