求盘锦红海滩旅游攻略

泳装装备：1-2件适合自己身材和肤色的泳衣;和泳衣很搭的泳镜、泳帽;一条色彩鲜艳的浴巾，可以搭配用也可以防晒;亮色人字拖1双;如果你是潜水达人或者冲浪达人，别忘记这些专业装备哦。日常衣物：海边长裙、沙滩裙;质地轻薄的长袖衬衫或防晒衣可以防紫外线也能防雨;百搭吊带衫和热裤;轻便休闲运动鞋1双;换洗的内衣裤;实用小背包1个。日常必备别嫌啰嗦，这些日常必备物品还是要一件一件清点好，因为少了一件闹不好就会出大麻烦!必备证件：身份证、护照、学生证、车票、足够的现金或信用卡。生活必备：手机、相机、充电器、便携刀具、面巾纸、零钱包、洗漱用品全套、基础护肤产品。防护用品出门在外，一定要保护好自己，海滨旅行最重要的是做好防晒和预防消化道疾病哦!防晒用品：SPF指数和PA值都比较高的防水防晒霜;抵抗紫外线的遮阳伞;晒后修复面膜和补水精华;UV400太阳镜，宽檐太阳帽。必备药品：藿香正气防中暑;风油精防蚊虫;黄连素防腹泻;创可贴防受伤;晕车、晕船药。海边旅游爱心tips：1、防晒和晒日光浴不矛盾，即便你喜欢把自己晒成健康的古铜色，也一定要做好防晒工作，因为紫外线不仅能晒黑皮肤，更重要的是它还会晒伤皮肤，甚至是不可逆的损伤哦!2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮涨潮落、大风大浪都避免不了，最好带上救生圈或者和同伴一起。3、下水前别吃太饱，但适当补充水分和食物，以保证足够的体力。4、入水前适当的身体活动是必要的，防止入水后突然抽筋，很危险哦~5、到海边别错过美味的海鲜，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁调味，因为大多数海鲜性寒，再加上加工不到位，容易引起胃肠不适。6、记住，海鲜和白葡萄酒才是是绝配。吃海鲜喝啤酒容易引起痛风，最好不要大量喝啤酒!