求大连到西藏攻略

提前来去边防部门办源好边防证（去尼泊尔就办，不去就不办，在当地办比较方便）经费充裕的话，建议大连飞北京，从北京坐火车进藏（沿途可欣赏黄土高原景色、青海湖、可可西里、感受高原反应等）--拉萨 （建议休息一天，有利于减轻高原反映，进藏前最好不要感冒，进藏后多喝水、少运动。买些防晒霜和高原安或红景天饮料或胶囊）拉萨---大昭寺、小昭寺、西藏博物馆、哲蚌寺 （预定布宫门票）--欣赏拉萨夜景 ---品藏餐拉萨--日喀则--尼泊尔的此部分建议在网上找些攻略看看