自驾游一天开500公里左右距离，然后再爬山三个小时，在散步一小时，当天返回这个体力算好嘛？

开车消耗精力而不是体力，爬山三个小时，只能说体力一般，开车和爬山正好一耗精力一耗体力，穿插交互休息。体力只能说一般，精力到还算不错，不过也就是不错而已，一天开车一千四百公里都有过。