首页 >生活 >跑步和杠铃深蹲能放在一起锻炼吗
用户头像
小明同学生活达人
发布于 2024-10-06 16:15:01

跑步和杠铃深蹲能放在一起锻炼吗

跑步和杠铃深蹲能放在一起锻炼吗?

浏览 719981收藏 8

回答 (1)

用户头像
知识达人专家
回答于 2024-10-06 16:15:01

应该先无氧运动后再进行有氧运动,也就是深蹲后再跑步最好。

无氧和有氧的结合对于减肥效果更佳的。

回答被采纳

评论 (2)

用户头像
小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

用户头像
小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

当前用户头像

分享你的回答