经常吃桃子对健康有什么好处

经常吃桃子对健康的好处是可以改善便秘的情况，还可以补充人体的多种营养物质，促进人体免疫调节，有利于免疫力的提高。桃中含有一定量的铁元素，经常吃桃，还能预防缺铁性贫血的发生。