单依纯如此讲的是什么

单依纯讲述的是她在高考前的压力和焦虑，以及如何通过自我调节和心理疏导来缓解这种情绪。她提到了自己的学习方法和生活习惯的改变，以及通过与朋友和家人的交流来减轻心理负担。她的经历启示我们，在面对压力和焦虑时，要学会寻求帮助和支持，同时也要学会自我调节和调整自己的心态，以更好地应对挑战。