经常掉头发 吃点什么好呢

你有脱发的症状，考虑是否有长时间熬夜或精神压力或维生素缺乏引起的脱发，建议吃清淡的食物，避免辛辣、生冷和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，吃清淡易消化的食物。治疗主要集中在生血和补血。维生素、叶酸、何首乌、枸杞、桑椹等中药可用于治疗。建议你平时多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。