二十天的宝宝能做啥运动

抬头俯趴练习——将宝宝俯卧，慢慢练习宝宝抬头。宝宝刚出生后就可以短暂俯趴，宝宝一个月后，可以俯卧抬头45度注视父母的脸。妈妈们可以尝试抬头练习，每次1-2分钟即可，练习次数也不可以太多，避免宝宝太累。

练习竖抱和抬头时，如出现宝宝不开心或者情绪不好，要停止训练。每次练习后，妈妈们可以用手轻轻给宝宝按摩一下后背。