菠菜煮多久

三到五分钟。

菠菜在沸腾的开水中热烫一下只需要三到五分钟。

菠菜中含有丰富的维生素和多种矿物质，维生素C，维生素E，维生素A的含量比较高。容易受到高温的破坏，一般情况下，大火煮三到五分钟。

菠菜煮多久

食用前必须焯水一至二分钟。去除大量的草酸，然后根据所需拌菜，炒菠菜粉条，或炖汤。波菜不能煮的时间过长防止营养流失，另外囗感也不好。(最长不能超出五分钟)

菠菜煮多久

三到五分钟！

菠菜非常鲜嫩，十分容易就被煮熟。而且，因为菠菜含有大量的草酸物质，所以通常在烹饪前需要在沸水中热烫一下，这样就可以帮助去除过多的涩味以及草酸。