三包薯片的热量

是高的。

原因是薯片是一种高油、高盐、高热量的零食，它的制作过程也会使用到大量的油、盐和其他调味料，所以其热量较高。

此外，三包薯片的摄入量不容忽视，若频繁食用，容易导致能量过剩，从而影响身体健康。

为降低薯片的热量，建议在选择薯片时要注意包装上的营养标签，并尽量选择低盐、低脂的薯片。

此外，可以适量食用，或者考虑其他低热量的零食，如水果、蔬菜等，以保持健康的饮食习惯。