宝宝吃什么有助于长高

吃这些食物宝宝更容易长高：

1、 多吃维生素含量高、蛋白质高、热量高食物，能促进生长发育。

2、 多吃含钙高的食物。

3、 多吃含锌高的食物。

4、 多吃新鲜水果蔬菜。

5、 牛奶以及奶制品。