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腰椎骨刺增生是人们在生活中能够遇到的比较常见的一种现象。很多时候出现腰椎骨刺增生是因为年龄过大，身体结构退化，还有就是坐姿不对导致的。当出现这种情况的时候，很多人都通过吃钙片来缓解这种症状。那么出现腰椎的骨刺增生这种现象可以通过吃钙片来解决吗？
腰椎骨质增生可以吃钙片，腰椎骨质增生病因：
1、年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。
2、劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。
3、外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。
4、姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确并且喜欢睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。
腰椎骨质增生的注意事项：
在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这样既可以缓解症状同时也能为炎症的消散创造一个良好的条件。
要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过度劳累会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。