腰怕凉是怎么回事？

腰部是人体非常重要的部位，平时干体力活或者剧烈运动的时候，大家一定要注意腰部的保护，人到老年之后，很多腰部疾病就会找上身来，比如腰特别怕凉，要不稍微受凉就会非常难受，甚至会引起腰部酸痛等症状，还有可能会导致活动功能下降，造成腰部怕凉的原因有哪些呢？

腰怕凉是怎么回事？

后腰发凉，可能是由于寒气入侵身体而长期淤积，所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，可以请中医在后背刮刮痧，将寒气刮出来，同时坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入一些花椒，然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，这样就可以将寒气排出，增加身体的热气。

指导意见：不过，改善虚寒体质需要长期的时间，不能乱吃一些热性的药材去改善，例如有的人虽然虚寒、怕冷，但是一吃热性药物或食物就会上火。这是因为表寒过重，外寒不解，内热又起，所以要先在后背刮痧或拔罐将寒气带走，再吃热药或热的食物补身体。

这个发冷凉考虑还是肾阳虚。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。

指导意见：

一般遵医嘱服用药物桂附地黄丸和多活动锻炼。另外多吃羊肉有帮助。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

多考虑肾阳虚引起；其次与气血不足，血液循环减慢导致腰部下发凉；另外需要排除风湿、寒邪侵入导致。与长期居住潮湿环境、作业在水周边环境引起。

指导意见：平时加强锻炼，增强体内正气，抵抗寒邪入侵，饮食方面清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些温热助阳补肾的食物如狗肉、牛肉、羊肉等。平时保持室内空气流通，多开窗，另外建议服用金匮肾气丸进行调理。