维生素d是钙吗

维生素D和钙不是同一物质，但两者在生理上有密切的关系。维生素D是维生素的一种，是脂溶性的，被称为阳光维生素，皮肤经阳光照射后可产生维生素D，它能够促进身体对钙的吸收和利用，调节发育，防治佝偻病。钙是体内含量最多的矿物质，大部分存在于骨骼和牙齿中，钙和磷相互作用，制造健康的骨骼和牙齿，还和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。缺乏时可导致出现佝偻病、软骨病、骨质疏松症等。维生素D缺乏时，身体对钙的吸收不好。正因为两者的密切关系，所以在补钙的时候，有时候会补充一些维生素d，促进钙的吸收。