内分泌紊乱怎么调理

内分泌紊乱患者需要进行饮食调理，保证多元化饮食，以水果、蔬菜为主，减少油炸、辛辣物摄入，以植物油为主，动物油为辅。多食干果类富含维生素E食品，可调节植物神经，有利于内分泌调节。同时，还需要适当运动，增强机体抵抗力，保持足够睡眠及乐观心态，保证大小便通畅，均有利于调理内分泌。另外，还可通过中医手段进行调理，如拔罐、刮痧等。