雀斑是很常见的而一种皮肤难题，困扰了很多人。雀斑虽然并不是很严重，但是如果雀斑的数量很多，那么也是会影响美观的。几乎每个人脸上都会有一些雀斑，但是有的人数量少，所以看不出来，数量多了，就会对当事人产生一定的影响。去除雀斑的方法有很多，但是不是都适合每个人的，所以下面我们就来介绍一些祛斑的方法，可以供大家选择参考一下。
1、核桃仁牛奶
它的做法很简单，我们需要准备的有核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能够有效去除斑点哦，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。
2、猪腰薏苡仁粥
需要准备好一对猪腰、山药100g，粳米200g和薏苡仁50g。猪腰洗干净后切碎备用，100g的山药洗干净后去皮切碎。将山药、猪腰、粳米和薏苡仁一同放到锅内，加入适量的清水用慢火煮成粥，然后再加入适当的调味即可食用。这款粥品有着补肾益肤的作用。对于黄褐斑、雀斑以及黑斑等皮肤有着不错的治疗功效。
3、杏仁皮牛奶面膜
将适量的杏仁去皮后捣烂，拌入适量的鸡蛋清，混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上，过夜，第二天用适量的稀释白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。
4、柿子叶+凡士林
将适量的柿叶研成粉末状，然后加入适量融化的凡士林，搅拌混合成膏状后涂抹在需要淡斑的位置即可。
5、苹果面膜
将苹果去皮以后切成块，这样方便捣碎，然后放入榨汁机中榨成泥状，均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量的鲜牛奶或者动物油，油性皮肤可以加入蛋清，十五分钟以后清洁面部即可。
上文中介绍了一些祛斑的方法，方法有很多，所以需要根据自己的肌肤状况，来选择最适合自己的方法。除了饮食调理以外，我们最重要的是要注意防晒，紫外线是造成雀斑的主要原因，防晒霜、防晒帽、太阳伞、墨镜等，都是出门时需要配备的。这样才能避免暴晒长斑。