经期针对女士而言是十分关键的，假如女士的经期发现异常，不但会影响女士情绪，很可能还是一些病症导致的，一般状况下，女士的月经推迟一个星期或是是提早一个星期，大部分状况下全是一切正常状况，假如超出一个星期，最好是尽快去看医生催经，那月经推迟喝什么催一催呢？
1、喝红枣桂圆汤
用红枣桂圆同煮熬汤，喝粥的另外把渣也吞掉，既能补气补血，又可提升女士身体的元精。如果是体弱多病、贫血所造成的月经推迟，吃两三天，经期便会“拜会”啦！
2、温开水冲调旗黄膏
旗黄膏是女士常见的保健养生产品，它针对经期不准、经血少、淤血块、色调变黑状况有非常好的改善功效，也可以合理修复提早绝经、邻近绝经、闭经2年之内的状况。
3、山楂果老红糖饮
生山楂肉50克，老红糖40克。先将准备好的山楂果清理干净后削皮，然后再将山楂茶煎去渣，随后依照本人的爱好放进不一样量的老红糖冬季热饮就可以。针对一些月经延迟的女士来讲，在平常多食用山楂果老红糖饮便可合理的具有催经的作用。在吃什么可以催经的问题上，山楂果老红糖饮确实是非常好的挑选，另外它还具备非常好的医治月经失调等病症的功效。
4、推拿气海穴、三阴交
平卧，用左手的鱼际先按腹部的气海穴一分钟，再用大拇指点按脚裸处的三阴交穴，每一个穴道按一分钟。
月经推迟，我们能够从中医学上来渐渐地调养。要是坚持不懈调养一段时间，你的经期就迅速恢复过来的。无论月经推迟还是提早，我们针对这一状况一定要造成一定的高度重视哟。
月经推迟该怎么办
1、防止过度劳累
女性朋友们在月经期最好是防止疲劳，避免女士男性生殖器官遭受危害，乃至造成人体器官变病。
2、维持良好心态
情绪是影响生理周期的一大关键要素，精神压力过大、精神中受挫败、心态波动很大等都是影响女人月经量转变及其生理周期的长度。
3、确保充足睡眠
针对女士而言，充足的睡眠有其关键。女士在晚上11点之前入眠才可以使肝血获得滋润，不影响女人月经的情况。
4、根据饮食搭配调整
女士平常应当宜多吃有铁和滋补养生性的食材，如乌骨鸡、牛肉、鱼籽、青虾、草虾、猪羊肾脏功能、牡蛎干、黑豆、海叁、胡桃肉等滋补养生性的食材对经期是很有协助的。此外还能用中药材调整生理周期，另外也需要依据本身身体素质来挑选适合的食材。
5、定期维护
假如生理周期不稳定，月经推迟或提早的状况情况严重，或是是长期性延迟或提早都应当前去寻找医治。此刻还可以根据药品改进月经推迟的情况此外，女士能够定期前去医院门诊做一些基本的查验，认识自己的健康状况。