宝宝躺着总是一条腿蹬

宝宝躺着的时候总是一条腿瞪着杯子，主要是因为宝宝太热了，他们会将被子踢掉，所以我们不能给宝宝盖太厚的被子，而且宝宝缺钙的时候，也会出现蹬腿的情况，而且宝宝睡觉的时候经常蹬腿，有可能是紧张激动或者缺乏安全感等，所以妈妈们应该要给足宝宝充分的安全感，让宝宝放心睡觉。

孩子睡觉蹬腿的原因

一般来说，宝宝蹬腿常见的原因是宝宝热了，宝宝浅睡眠的时候会踢腿的。如果你怕宝宝热，家家建议宝妈摸摸宝宝的后颈，出汗就代表宝宝热了，这时就不要给宝宝盖得过多。

宝宝如果缺钙也容易产生这种状况，这时家家建议你可以观察宝宝是否掉头发、是否常出现枕秃等情况。

如果这两种现象都有，那么宝宝睡觉蹬腿的原因肯定是缺钙，这个时候家家建议家长注意给宝宝补钙即可。

宝宝睡觉时腿突然蹬一下，到底是怎么回事?

“长个说”毫无依据

其实睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿，被称为“入睡抽动”。

入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。一般发生在快速眼动睡眠时期，也就是通常所说的浅睡眠阶段。

这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。

正处在生长期的儿童晚上睡觉时分泌生长激素，骨骼在生长发育，即使不蹬腿也在长高。从医学上来讲，宝宝睡觉时蹬腿大多数是因其神经系统发育不健全导致的，家家认为不需要处理，长大后自然会缓解。

睡觉蹬腿是不是说明宝宝的身体出了什么毛病?

是缺钙吗?

人体缺钙时往往会出现睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状。正处在生长发育期的宝宝，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，家家建议做个检查，排除缺钙问题。

除了睡觉爱蹬腿，缺钙的宝宝往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。家家建议妈妈们可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。

补充钙元素还有一个吸收的问题，补得再多，如果不吸收也是白搭的。家家建议你同时增加AD(鱼肝油)能协助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳一样会协助钙的吸收，务必要到室外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

此外，宝宝胃肠道系统的不完善，一样会影响吸收。家家建议补充钙元素的同时增加一些肠道有益菌例如益生菌之类的，帮助提高宝宝的胃肠道功能。