爱跑步的运动达人一定都知道，本周日将迎来2017广州马拉松大赛，这吸引了众多马拉松爱好者前来参加。跑步健身固然是值得提倡的一种健康生活方式，但是不正确的跑步。

高血脂已经变成了现在的常见疾病，就是人们口中的三高疾病之一，多半的患者都是中老年人们，不过现在这种疾病的发病年龄也是往年轻化的趋势发展，有越来越多的年轻人也。

对于高血压患者来说需要长期服用降压药，一般来说降压药对于肝脏的损伤是比较小的，只要严格听从医嘱，这种危害性比较小。高血压患者除了用药来降低血压以外，在平时生。

在降脂的同时不影响肝功能的降脂药物主要有依折麦布，它属于胆固醇吸收抑制剂，相对不良反应比较少，一般来讲与他汀类药物联合应用可降低血脂。前蛋白转化酶枯草溶菌酶。

很多人都听过用白醋洗脸有美白护肤的效果，但是对于如何正确使用白醋洗脸却并不是每个人都知道。用白醋洗脸时要注意白醋的使用量，过浓容易对皮肤产生伤害，过少就没有。

蒲公英是一种非常美丽的植物，它的种子可以随风飘扬到很远的地方再孕育出新的蒲公英。蒲公英除了好看之外，其实它还是一种非常有用的中草药。蒲公英有着消炎的作用，将。

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自。

随着医学科技的发展，现在治疗疾病的能力越来越强了，过去很多认为是不治之症的疾病，现在都已经有了成熟的治疗方法，除此之外，传统的中医学也在不断向前发展，现在针。

刮胡子作为男士经常进行的面部清洁工作，却并非每位男士都擅长。有些人剃须时就是用电动剃须刀在脸上乱比划一通即可。这样做不仅不能将胡子完全刮干净，还很容易划伤皮。

一些具有消炎作用的药物虽然可以对疾病进行治疗，但是多多少少都会对身体的器官造成伤害，特别是肾脏，人在生活难免后受到多种因素的影响从而诱发出疾病，比如感冒或者。

随着科学技术的不断进步，灯的种类也越来越多，大家都知道，眼睛是我们身体比较重要的东西，如果眼睛出现异常情况，是会给人的日常生活带来很大的影响，灯看似是非常普。

还以为麦片仅仅只是用来吃吗?那你真的是out了!它作为食物不仅仅可以保持我们身体的健康，还能作为美容小帮手出现在各个地方，下面让我们来看一下它的神奇小功效吧。

在生活当中难免会出现头疼脑热的现象，很多人在患上感冒之后，往往就是到药房随意的买一些感冒药吃，很少有人会因为感冒到医院做检查和治疗，其中这样做往往因为对药物。

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胖子当然是穿运动鞋走路最舒服了，如果个子不高可以穿有点跟的老爹鞋。这样看起来既增加又美观，还特别特别舒服。嗯。

香椿摘取要注意方法，就不会伤到树木。因为香椿树杆比较细而柔软，如果硬性拉扯会很容易受到损伤，所以在摘取时需要选择比较细的叶枝，用力要适中。同时，在摘取之前也应该检查树枝上是否有其他的昆虫、卵等，避免对树木造成二次伤害。此外，还应该注意。

排行榜依托全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2021年软底鞋十大品牌排行榜，前十名分别是回力/Warrior、安踏/Anta、mmb鞋类、蔓科斯、玛玛迪兰、格慕隆、舞娘/BELLYQUEEN、祖祖辈辈、AUQ、欧琦蔓 。如果您正在查找。

12岁的小学生，处于长身体的阶段，不建议特意去锻炼出8块腹肌，很快的练出8块腹肌，首先，注意好每天的饮食以及平时的锻炼。。

当然有影响。首先机油盖掉了就会引起机油通过机油口蒸发散失，同时增加了内部机构与空气接触，导致更容易氧化。其次机油漏出来后，会导致机油量不足，严重时引起拉缸损伤发动机。。

梦妆和美丽加芬的BB霜楼主肯定听过吧？很有口碑的，我本人也都用过，不错，可以试试。另外，如果不想用BB霜打底的话，试试ZA的隔离霜吧，也很不错，隔离彩妆，也很容易抹匀。

正确姿势：如坐姿，凳子的高度要合适，不能太高或太矮，臀部和大腿置于椅子上，背部平贴椅背，双脚平放地面，保持屈髋、屈膝九十度左右。然后两侧肩膀放松，两手持手机，手肘支撑在桌子上，建议将手机抬起，用手举过眼睛水平面，手机拿得不要太低，与眼睛大。

羽绒服面料比较密实，胸花的针孔容易使羽绒从面料的缝隙中钻漏出来，使它跑毛。可以用双面胶固定，撕下适当的双面胶，粘在胸针后面，固定效果很强。也可以在羽绒服别胸针的地方贴个创可贴，然后用胸针别住，固定效果也很强。这样可以有效避免跑毛现象。。

推荐Dacom HF002劲爆低音头戴式蓝牙耳机采用可伸缩头梁与自适耳罩试调设计，耳机贴合各种头型，蛋白柔软皮质舒适贴合双耳，缓冲式头枕减缓机身重量给头部带来的压力保证长时间的佩戴使用；包容耳朵，从舒适出发。

目前市场上效果最好的蚊香牌子就是榄菊和雷达，这两个牌子效果好而且安全。这两个牌子的蚊香的主要成分都是拟除虫菊酯，这种成分是符合国家的安全规定的，对人体的影响非常的小。市场上哪些品牌的蚊香效果好而且安全?榄菊蚊香榄菊蚊香的主要有效成分有。

硬盘底座比硬盘盒要好，硬盘底座可以非常方便的安插硬盘，并且必须找好的稳定性和硬盘盒零轻便从价格上来讲，硬盘底座的价格要高于硬盘盒，所以，从整体性能上来讲，硬盘底座的优势要比硬盘盒好的多，当然，从性价比考虑，我们可以根据需要来选择。

1、洗车时应使用洗车专用的清洁剂，并以含水蜡成份的清洁剂最好，专业清洁剂PH值应为中性，不会侵蚀汽车车表面，效果非常理想。另外洗车的时候用海绵、刷子、洗车液、擦车巾洗车不伤车漆。2、洗车工作看似很简单，但是洗得又快又好又能让顾客满意就。

1. 热身肌肉：在跳舞之前，先进行一段时间的热身运动，让身体逐渐适应舞蹈动作，防止拉伤肌肉。2. 注意身体姿势：跳舞时，要保持正确的身体姿势，特别是腰部，不要过度扭曲或弯曲，避免对腰部造成过度压力。3. 练习核心肌肉：足够强壮的核心肌肉。

少用洗洁精要想洗碗不伤手，首先从减少洗洁精的使用开始开始，洗洁精中会含有刺激皮肤，导致皮肤皮脂脱落的物质，所以一般尽量少用洗洁精，用的话也要少用并且选择温和中性的洗洁精。2、洗米水洗碗洗米水有杀菌的功效，在煮饭之时将洗米水用盆装起来，洗碗的。

1、首先，不要一直踩刹车。记住这个技巧，就是在车辆完全停止前松开刹车。当你即将到达停车地点时，只需使用一点刹车，这样你就可以停下来，避免刹车损坏。 2、在紧急制动的情况下，普通车辆会有辅助你停车的功能。这时候最好的办法就是全力踩刹车，。

购面积大一点的海绵更好用。选购一个大刷子把轮胎的纹理缝隙刷干净,还有自备一个旧牙刷方便小缝隙的清理。洗车液: 选择品牌洗车液,正规品牌洗车液不会伤害车子,也会保护车漆,防止车子老化,有的人贪图便宜,直接用洗衣粉、清洁剂作为洗车液最后却导致。

不伤眼的OLED屏幕手机有努比亚Z20等。这款手机采用了双屏设计，正面一块6.67英寸的OLED屏幕，背面一块5.1英寸的OLED屏幕，两块屏幕均支持90Hz刷新率。努比亚Z20采用了高通骁龙855处理器，拥有良好的性能表现。相机方面，努。

最常见的是漫灌，把水管放在地头，一垄一垄的进行浇水，优点是省事，缺点浪费严重，并且水分不均匀，地头水分过多，另外一边，越靠近地头，水分越少，所以，不建议此方式进行浇水，而喷灌和滴灌这两种相对就好一些，喷灌目前普及程度也不小，有效节约水分，并。

耳机的设计很大程度上影响着是否伤害耳朵。为了避免给耳朵带来潜在的损伤，可以选择注重设计且声学效果好的耳机。普遍来说，选择耳塞式耳机要优于耳罩式耳机，因为耳塞式耳机会更好地隔绝外界杂音，可以较低音量也保持良好的听感体验。同时，选择耳机的时。

1、根据不同的材质选择不同的清洁液进行清理，像AJ这种荔枝皮、翻毛皮等皮质鞋面就要选用泡沫清洁液，这样就不会留下水印。编织或者帆布鞋面的选择中性清洁液，比如椰子、匡威、万斯这些。2、清洁时推荐使用动物软毛刷或者软毛牙刷，再用干净的毛巾。

回答如下：1. 在摘取薄荷叶之前，先检查薄荷植株的健康状况。如果发现任何病虫害或损伤，应该避免摘取这些部位。2. 使用干净的剪刀或手指，轻轻地摘下薄荷叶，尽量不要拉扯或扯断叶子。3. 尽量选择靠近植株顶部的叶子进行摘取，这些叶子通常比较。

1、在临床上最好的避孕方法是用避孕套进行避孕，在性生活全程过程中都用避孕套，在临床上没有副作用，并且避孕效果特别好。若男性并不愿意用避孕套避孕，在临床上建议女性上宫内节育器进行避孕，绝大部分上节育器之后不会有异常症状出现，并且会起到比较好。

一般半入耳式的蓝牙耳机不伤耳朵，这种耳机在佩戴的时候不会感到非常不舒服长时间佩戴也可以正常的使用，而入耳式的耳机在长时间佩戴后就会感觉到明显不舒服。

1、淘米水洗脸祛斑，淘米水洗脸能够祛斑。淘米水中含有淀粉、蛋白质以及维生素等成分，能够帮助溶解脸部油脂，淡化色斑。经常用淘米水洗脸还能够帮助光滑皮肤。做法：洗米的时候先将第一遍洗米水倒掉然后再加水洗米，留下第二遍、第三遍的洗米水，经过一夜。

使用粉底霜、睫毛膏和唇彩是化妆的最简单步骤，且不会伤害皮肤。原因是粉底霜可以均匀肤色，掩盖瑕疵，让皮肤看起来更加光滑和明亮。睫毛膏可以使睫毛浓密，增加眼部神采。唇彩可以提亮嘴唇颜色，使人看起来更加精神和有生气。并且这些化妆品选择质量。

答：耳机比较好不伤耳朵的牌子是漫步者/Edifier、索尼/SONY、JBL、森海塞尔/Sennheiser、Beats、苹果/APPLE、铁三角/Audio Technica、万魔/1MORE、博士/BOSE、拜亚动力/Beyerdyna。

用水钻打孔，水钻可以用来做混凝土承重墙新开门洞，开窗。空调、油烟机、热水器等各种型号的预留孔钻孔。通风管道开洞，消防管道钻孔，线槽开孔，墙面拆除，楼板拆除，爆破钻孔，加固钻孔…。Ф1mm-Ф25mm的孔可直接钻孔。根据需要也可连排式钻孔。可。

1、选择化妆品，一般选择含有草本植物的，避免皮肤过敏。天然草本植物精华，不会对皮肤造成刺激感。 2、在化妆之前要做好保湿工作。选择保持洗面奶，洗面乳，保湿乳，保湿霜涂抹。经常在电脑旁边坐着的朋友，要选择好的防晒霜，保持霜更好。 3、。

1、用清洁剂。用稀释过的汽车清洁剂或家用中性洗洁剂倒在鸟粪上，然后用纸巾覆盖在上面，再倒一层洗洁剂，之后用软布一擦即可除去。按照这个方法，污垢会浮在烤漆上，不管凝固得多硬的污垢都能轻易除去。2、湿纸巾。有时候出门在外，手边没有清洁剂，。

1、不要补太长时间的觉：有些人熬过一次夜以后，第二天如果有时间能够睡一白天到傍晚才醒。虽然确实能够把觉补足，但是这种行为会影响到第二天的睡眠，一直这样影响下去，生物钟就会被打乱。正确的做法就是在熬夜以后，早上延迟两个小时起床，正常的做白天。

头戴式耳机和半入耳式耳机（平头耳机），都不伤耳，因为以上两耳机它对人的耳朵没有压迫感，而且距离人的耳膜距离较远，长时间佩戴不疲劳。。

在头戴耳式耳机、半入耳式耳机、入耳式耳机三种耳机中，是半入耳式耳机不伤耳朵，它不象头戴耳式耳机有压耳朵感觉，又不会有入耳式耳机压迫耳道的感觉，它是依靠海棉套的摩擦力挂在耳窝上的（完全没有压力）。。

皮革面运动鞋分白、黑、棕三种的，具体清洁方法如下：1、首先我们把皮革面运动鞋放在水中弄湿；2、紧接着用牙膏把鞋上脏的地方刷洗干净。3、再放入清水中清洗干净。4、然后在鞋上裹上白色的卫生纸后晾晒。5、最后晾晒干后就可去除卫。

1、以鞋刷先将鞋面上的灰尘与脏污刷除 2、用棉布沾一点皮革清洁剂（建议选择水性清洁剂）， 轻轻擦拭鞋面，去除较深层葬污。3、上皮革保养剂保养鞋面。真皮就和人的皮肤一样，有毛孔会呼吸，若太久没上保养乳， 表面容易因干燥产生裂纹。扩。

1、减肥不伤胃的最佳方法：通过运动加饮食的方式进行减肥，这是最环保最健康的减肥方式。多吃粗粮跟高蛋白的食物配合运动，只要坚持就会瘦身，并且身体素质会大大提升。2、节食减肥对于女性危害是比较大的，长时间减少食物的摄入，使机体处于营养不良。

入耳式耳机丶半入耳式耳机丶头戴式耳机三种不同佩戴方式的耳机是半入耳式耳机最不伤害耳朵，因为它不压耳朵又不压迫耳道，它是依靠海棉套的摩擦力挂在耳窝上的，完全没有压力。。

发蜡和发泥相对而言，对身体是没有损伤的，它只属于造型的一款产品，而且在涂抹的过程中也碰不到头皮，只是在发稍部位起到一个支撑的作用，相对而定，定型水要伤身体一些，因为定型水在喷涂的过程中它会由头皮渗入到皮肤，而且定型水里面含有一定的医用乙醇。。

1、别用洗衣液、洗洁精等非专业洗车剂洗车。洗车液的选择，非常值得注意。大家不要贪图方便，直接用洗衣液、洗洁精等洗涤剂直接洗车。在这里还是推荐各位用专业的洗车剂洗车。专业的洗车液PH值6.5—7.5之间，是中性的。而普通的洗衣液为了达到洗。

用专用真丝洗涤剂或洗发水、沐浴液等，洗真丝衣服不伤面料。真丝绸服装所用的原料蚕丝纤维比较娇嫩，如洗涤不当，绸面容易变形，起皱、褪色。因此，不要用洗衣机，也不宜用力搓洗，更忌在阳光下曝晒，这样都会有损于色泽和面料质量。真丝绸服装洗涤时，不宜。

开车过程中，车身粘上沥青是最防不胜防的事情吧？不但影响美观，而且很难清洗。随着时间长了还会留下痕迹。当汽车粘上沥青时，车子就如生麻子般难看。上蜡难而且打磨不会发光，因为这是一种附着力较强的物质，而且这些污渍溅到车窗或零件上会对行车安全带来一。

1.醋，其实还可以作为清洁剂来使用的哦。尤其是当你的小白鞋染上了特别难以处理掉的污渍，或者是经过你的清洗发黄变白的时候，用醋能够轻松解决这一困扰。拿一块干净的布，然后倒一点点醋在上面，再用布轻擦鞋子沾上污渍的地方然后你会发现污渍慢慢不见了。。

爬墙固定器是不会伤墙面，固定器上有粘性，直接粘在墙上，之后将绿萝的茎固定好，就可以在不同的位置牵引藤本植物了在白墙上布置一些格子状的小木栅栏，就可以在墙上牵引一些藤本植物的枝条，栽种常见的绿萝、常青藤等都是没有问题的。绿萝爬墙固定器不伤。

1、首先在这里介绍耳机有头戴式、入耳式、半入耳式、骨传导式样，其中半入耳式和骨传导式是对耳朵的损伤要较为其他两种轻微一些。2、再就是如果使用耳机的时候是处于比较嘈杂的环境下，那么这个时候就不要使用耳机，不然调高音量会损伤听觉。3、。

使用修复笔或修复剂是一种不伤车漆的修正方式。因为修复笔或修复剂包含与车漆颜色匹配的液体色浆，使用时只需轻轻挤压颜色相符的色浆，点在划痕处即可，这样可以达到修复的效果，且不会对车漆造成进一步磨损。另外，修复笔或修复剂数量较小，携带方便，因。