1、能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的黏多糖，而黏多糖有很强的刺激免疫功能提高的作用，适当的吃海参能够提高机体的免疫力。2、从中医食疗的角度上来讲能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上认为海参性味甘、咸、平，入肾经，对于精血亏损。

1、核桃可以提高智力。这是因为核桃中含有丰富的卵磷脂物质，卵磷脂物质是大脑生长发育的所需要的重要物质，卵磷脂被人体消化吸收后，具有增强智力、提高智力的作用， 2、核桃可以增强记忆力和思维能力。这是因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸物质。。

1、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。2、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω－3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（AD。

1、蚕蛹不能经常吃。2、有些蚕蛹中有“微粒子”病，这是一种由蚕卵、蚕粪传播的变形虫病，这种蚕蛹也可使食用者产生中毒反应，所以不宜天天吃蚕蛹，降低蚕蛹中毒的概率。3、新鲜的蚕蛹比较难获得，再加上蚕蛹比较容易变质，蚕蛹的放置时间太久，。

1、经常吃大蒜伤肝。2、吃大蒜太多的话，对我们的肝脏没有什么好处，因为大蒜比较辛辣，所以会对身体有一定的刺激性，而经常吃大蒜的话，也会影响到我们的肝脏，而我们的肝脏需要不停的分泌胆汁以及消化液，来帮助食物消化，如果总是吃大蒜这种食物的。

不好。因为乌龟是一种濒临灭绝的动物，而其蛋也是受到保护的资源，经常食用乌龟蛋不仅会对生态环境造成损害，也会影响到物种的生存。同时，乌龟蛋的营养价值并不高，而且其中可能含有过多的胆固醇和污染物质。因此，不建议经常食用乌龟蛋。此外，我们。

1、燕麦含有蛋白质，脂肪，淀粉，叶酸，钙等物质，可以起到养颜护肤，提高人体免疫力，降胆固醇，控制血糖的作用，燕麦中含有丰富的膳食纤维，早餐吃燕麦，可以产生饱腹感，对减肥有一定的好处。每天早上冲一杯燕麦片对身体是很有好处的。2、但是燕麦。

任何水果都要适量的吃，冬天宝宝可以每天吃一点柚子的，一次不能过量，柚子是降火的，秋冬气候干燥，容易上火，宝宝吃点是有好处的，最好每天上午十点左右给宝宝吃，吃的时候可以用温水泡下，防止太凉，另外柚子含有丰富的维生素C，对宝宝好处多多的。。

兰州拉面长期食用，由于缺乏蔬菜水果，容易缺乏维生素。所以在食用兰州拉面时主要搭配蔬菜。2.兰州拉面每一百克含热量三百五十千卡，由于热量较高，容易造成肥胖，不利于减肥。3.兰州拉面里有天然蓬灰，中含有较多重金属铅和砷等有害成分，不宜多吃。。

1、损伤脾胃：陈醋中含有较丰富的醋酸，能够刺激胃酸分泌，如果吃大量陈醋，就可能会损伤胃黏膜，引起胃溃疡等疾病，或加重已有胃部疾病患者的病情，如果本身就是胃酸分泌多、容易反酸的人群，建议日常不吃或少吃陈醋； 2、腐蚀牙齿：陈醋中含有醋酸。

1、莲子每天吃没有问题，就像普通食品一样。2、莲子也有药性，是甘、涩，而平的药物，莲子归脾经、肾经和心经。莲子可以补脾，可以益肾、止泻、涩精，同时莲子也可以养心安神、助眠，也可以治疗脾虚的久泻，也可以用于遗精、带下。莲子是食品级的，因。

1、减肥，因为菠萝中含有菠萝朊酶，它能够有效的溶解脂肪，还可以预防脂肪沉淀。2、清理肠胃，因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，而菠萝蛋白酶能够很好的分解食物中的蛋白，促进肠胃蠕动。3、保健，因为菠萝中含有菠萝朊酶，能够降低血压，稀释血脂，还。

吃播吃辣多的后果，就是对肠胃不好，刺激胃部。但是作为吃播就是想挑战一下，给观看者一种食物配辣椒吃到嘴里的刺激感。吃播经常吃辣的后果辣椒刺激使肠胃功能变差。吃播经常吃辣的后果是通过辣椒刺激会导致肠胃功能变差的。由于吃播的时候经常吃辣的情。

1、女人经常吃海带好。2、可以预防和治疗甲状腺疾病。女性因为特殊的生理结构，对情绪一般管理不是很好，有的患者会容易出现甲状腺的疾病，可以通过经常吃海带进行预防和治疗。3、可以控制血压和血脂。特别是更年期以后的女性，常吃海带可以减轻。

1、薏米是不能够经常食用的，如果经常食用的话容易造成消化不良的疾病，反而加重胃部的负担；2、因此建议食用薏米要适量，胃不好的患者在日常的饮食要尤其注意，不可食用类似辣椒、大蒜等的辛辣刺激的食物，也不能够吃冰冷的食物，食物要温热的。。

1、导致肥胖：油条是油炸类的食物，含有大量的油脂以及热量，虽然非常的好吃，但是却难以被肠胃消化，长期食用的话，会导致肥胖，从而影响身体健康。2、导致影响不良：油条虽然深受人们的喜爱，但是油条中并没有什么营养，早餐是非常重要的一餐，早餐。

1、导致肥胖：油条是油炸类的食物，含有大量的油脂以及热量，虽然非常的好吃，但是却难以被肠胃消化，长期食用的话，会导致肥胖，从而影响身体健康。2、导致影响不良：油条虽然深受人们的喜爱，但是油条中并没有什么营养，早餐是非常重要的一餐，早餐。

1、经常吃绿豆粥好。2、绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。3、身体虚寒者不要多食。。

孕妇经常吃石榴的话，对胎儿也是比较好的，因为经常吃石榴的话，能够降低胎儿大脑发育受损的几率，因为石榴中的维生素和铁物质是比较多的，所以在怀孕期间的话可以经常吃石榴，但是每次吃石榴的时候也不能够过量，孕期的话也要多吃一些清淡的食物，同时也要多。

馒头属于碱性的食物，对孩子的胃肠道也有一定的好处，但是不要过多的给孩子吃馒头，因为吃的过多可能会在孩子的胃肠道内发酵，会引起孩子产生腹胀的现象，而且馒头中含有一定量的淀粉，吃的过多可能会导致孩子消化不良，在日常饮食上不要让孩子暴饮暴食。。

1、经常吃糖果更容易长痘。2、高糖的摄入会增加胰岛素的产生，进而增加雄激素的产生，也会增加另外一个细胞因子——胰岛素样生长因子-1的产生，这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌，皮脂增加，使得细菌的营养增多。细菌过度增殖，则会产生更多有。

1、经常吃小米好。小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%～14.7%，脂肪3.0%～4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。2、每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。对于一般。

1、本身健康的人在平时的生活中因为食用过多的甜食或者是糖类是不会导致高血糖的。2、因为正常人体内的胰岛素可以起到一定的调节作用，但是如果在短时间内突然吃得太多也会导致血糖数值出现一定的异常情况，同时胰岛素也会发生分泌不足的现象，对身体。

1、枸杞的叶子是可以常吃的，而且还具有调节血压、血脂、增强人体免疫力的作用。2、枸杞叶性质偏凉，本身也没有什么毒性，口味清甜，是一种可以食用的食物，所以您不用过于担心。枸杞叶还具有清热降火的效果，可以洗干净后直接泡茶饮用，也可以用来做。

桃胶对女性有着很好的滋补身体和美容养颜的效果，因为桃胶的药理价值是非常高的，它是一种浅黄色，透明固体的天然树脂，里面含有丰富的蛋白质，植物胶原蛋白以及脂肪和碳水化合物，能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，经常吃桃胶滋补身体，提高免疫力也是。

1、引发胃病。汤泡饭是将汤和饭混在一起，由于水分较多，饭会比较松软，容易下咽，常常会受到老人和小孩的欢迎。但是汤泡饭不同于粥那样好消化，对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大。而对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能。