1、戒暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。2、戒吃辛辣生冷的食物。秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺。

1、莲藕润燥：莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺，和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜，。

1、秋季小孩吃苹果好。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘,多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果,任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸。

1、秋天是浓得化不开的水，似能捧起又从指尖流过；秋天是乱的解不开的结，似能解开却又重新纠结；秋天是甜的舍不下的蜜，似能戒掉又经不住索取。2、秋天是田中金灿灿的稻谷；秋天是树上累累的果实；秋天是劳动人民的福祉；秋天是人们对美好未来的期盼。

1、秋天稻见黄，日子渐渐忙，秋风吹桂香，慢慢诉家常，秋月照亮堂，甲流记得防，秋云飘舒爽，惦记在心房，秋天丰收长，祝福到身旁，祝秋天快乐。2、生活就像秋高，把我给气爽了。3、清爽一片秋光来，秋声点点似天籁。幸福无声秋香采，一弯明月入。

1、金色的秋天 时光不停地向前流去,天气渐渐地凉爽起来,吵人的蝉声被秋天吹散了,代替它的是晚间阶下石板缝里蟋蟀的悲鸣。啊!那可爱的秋天终于来了。2、秋天，比春天更有欣欣向荣的景象，花木灿烂的春天固然美丽，然而，硕果累累的秋色却透着丰收。

1、猕猴桃可以说富含很多的维生素，是比较喜欢的一种水果，也被称之为“水果之王”所以在秋季的时候食用猕猴桃可以有效的帮助提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2、西兰花是近几年在餐桌上常见的一种食物，很。

1、秋天气候干燥,容易口干、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等,因此呼吸道粘膜更容易破损,因此,秋天适合食用葵花籽油。2、葵花籽油中富含丰富的胡萝卜素,它能促进黏液分泌,能对人体呼吸道粘膜、口腔黏膜、胃粘膜等,都起到保护和修复作用,从而减少细菌病毒。

秋天运动会是一场充满活力和激情的盛会。校园里装饰着五彩斑斓的彩旗和鲜艳的花环，孩子们穿着校服，跃动着无尽的热情。操场上传来欢快的音乐和热闹的呐喊声，各色的选拔赛在热火朝天地进行着，篮球、足球、田径、跳远……每个项目都汇聚了学生们全部的热情。

1、赤豆大米粥赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。2、梨子粳米粥把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的生津润燥。

秋，带着丰收的喜悦，带着凉爽的气息，带着金色的脚步，悄悄地来了。秋天的田野，是金色的海洋，是丰收的象征，是农民伯伯一年来的心血。到处洋溢着爽朗的微笑。置身在这金色的海洋中，秋，给人带来的印象，无非是美。一眼望去，辽阔无垠的田野里，几个弯着腰。

星期日，秋高气爽，我和妈妈到郊外游玩，我们来到田野里，一望无际的稻田，金黄金黄，好像给大地铺上了一层金色的地毯。玉米地里，一棵棵粗壮的玉米秆上都长着一两个结实的玉米棒子，两个两个在一起的玉米棒子，好像一对双胞胎，一个玉米棒有一尺长，剥开玉。

1、曾经的神伤，曾经的惆怅，曾经的痴迷，曾经的疯狂，每一个跳动的音符还在眼前，每一曲悠扬的旋律还在耳畔，我庆幸，我拥有过这一切;我悲伤，我又失去了这一切。 2、又是一个落叶飘零的季节，飘落在秋风里的叶子总是挂满着忧伤。是不是当叶子泛黄。

1、在一起了，闻人隽与骆秋迟在共同前进的道路上遭遇无可避免的冲突，当杀父之仇摆在两人面前的时候，骆秋迟和闻人隽差点彻底的闹翻，再也不见彼此。幸好误会最终解除，骆秋迟和闻人隽也没有真的错过彼此。2、骆秋迟以为自己的父亲是被闻人隽的父亲杀。

1、秋天喝一些滋补的鸽子汤是非常好。2、因为鸽子汤有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，可更好强化人体体质，健脑补神，甚至对于皮肤的美容养颜有显著的疗效。而且从鸽子汤中所吸收的氨基酸比率高达95%以上，由此适用于老人、小孩，甚至是。

1、海藻海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力,而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁,。

1、层秋雨层凉，秋雨绵绵秋意长。没有了春天的春暖花开，没有冬天的严寒深沉。秋天就是秋天，多彩的季节。最喜爱那秋天的枫叶，红红的，透过阳光的光线，更加好看。透过铺满阳光 的树叶，流露着大自然的清新自然。秋天是红色的，秋天是黄色的，秋天是深绿。

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。

1、秋天来了，带来了凉爽和美丽，也带来了问候，我的思念，犹如风中的叶子随风飘落，愿片片秋叶，为你捎去一份祝福，祝您健康快乐。2、入秋了，送一屡秋风让你欢畅，送一丝秋雨让你清凉，送一份快乐让你欢笑，送一份祝福让你逍遥，送一条短信不求回报。

1、秋天悄然逝去，冬天漫漫步入，想说一声，你好！2、你好呀冬天，明天也要更加努力开心。3、细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。冬天你好，秋天再见。4、秋天过去了，冬天闪亮登场。转眼又到了冬，十一月你。

由果儿演唱的《春夏秋冬等你来》。你是我的最爱，心门为你打开。秋天的菊花开，冬天的雪花盖。飘飘洒洒都是思念，只把你等待。夏天我等你回来，荷花水中摆，锦鲤为你跃出水面。。

1、每天增睡一小时，预防秋乏首先要保证充足睡眠，争取晚上10时前入睡，每日睡眠宜增加一小时。处暑后每日中午最好都睡一小时。年轻人午睡可有效地对抗秋乏，午睡能帮老年人降低心脑血管等疾病的发病率。 2、适当喝些绿茶，平时工作或学习时，还可。

1、莲藕的选择。莲藕的做法不一样，做出来的味道肯定就会不一样，而且要说明的一点就是，莲藕的做法不一样，选择的食材也要不一样才行。如果是炒着吃的莲藕，就要选择那种鲜嫩一些的莲藕，这样的莲藕炒着吃的话才会更有脆感。如果是煮汤的话，应该选择质老。

1、人似秋鸿：鸿：大雁。人好像秋天的大雁一样。比喻朋友间守信用，就像鸿雁每年秋天按时从北方飞到南方那样。2、天高云淡：天气晴朗，天空云少而高、轻薄而淡。指秋天的天空。3、望秋先零：零：凋零。望见秋天将到就先凋零了。比喻体质弱，经不。

1、《秋意浓》《秋意浓》是一首非常适合秋天听的音乐，这首歌是张学友演唱的一首歌曲，由玉置浩二作曲，姚若龙填词，杜自持编曲；粤语版本叫《李香兰》。1993年，《李香兰》被重填普通话歌词，取名《秋意浓》，此曲也曾做电影《国产凌凌漆》的国语版。

秋天把冰箱调到几档保鲜层；如果是春秋季应调在2-3档，是最合适的，不会结冰的。。。夏季冰箱冷藏室（保鲜室）应把档位调在1-2档是最好的。冬季应调在4-5档间，如果是温控的冷藏（保鲜室）的温度在4-6之间，如果有冷藏室（变温室），温度可以。

女主人翁张雅丽因为染上了不良嗜好，吃喝玩乐，赌博，吸毒。她的行为，深深的伤害了自己的父亲，背叛了自己的男朋友，夺走了闺蜜的男友，她的人生从此走上了不归路。在一次旅行的途中，不慎坠入悬崖，陷入荒野，她的人生将迎来一场生与死的尖峰对决。。

那个秋天的夜晚是歌曲《落叶的秋天》，歌词:那个秋天的夜晚，星儿月亮挂在天边，像永远不老的爱恋，照亮在我们的心间，漫天落地的秋叶，是匆匆走过的岁月，那些发黄了的照片，记载着美丽的瞬间，记忆中的那个山岗，是我们走过的地方，山上的花朵一片一片，是。

歌词秋天的落叶出自歌曲《云的心事》，由魏新雨演唱。歌词秋天的落叶随风飘飘过了岁月青春年少是谁在清唱醉人歌谣想你的夜静悄悄花开的枝头春意闹你骑着骏马回眸一笑落单的情人他睡不着等你的长发及腰哦云的心事只有风知道我守着你的承。

1、银耳红枣汤，搭配红枣，枸杞一起煮，补气养血，提高视力，增强体质，抵抗病毒。 2、萝卜排骨汤，搭配玉米，红枣一起煮，预防感冒，提高视力，香菇汤，提高免疫力，延缓衰老，降血脂血压。 3、冬瓜汤，搭配海米，排骨，减肥修身，排除肾毒，。

赶路的人，一定能遇见同行的人吗？但铺路的人，一定会照耀迷路的人。.曾经的我们，都做过很野的梦，扑过很多次空，白云苍狗，四季枯荣。是谁，依然赤着脚、昂着头，奔跑在烈风中？.兵临城下，萤火虫的凛冬。三十而悦，平凡而后勇。.已经踏过了。

噔噔噔噔噔噔噔噔~ 噔噔噔噔噔噔噔噔~这是《再见杰克》的前奏，通过微信问朋友这是什么乐器。回答是吉他，手掌贴在弦上，才能弹出这样的声音。空灵，神秘，澄澈，仿佛从远古传来。轻快潇洒和他们沉重的名字——痛苦的信仰，一点儿都不搭边。在《乐队。

1、劲秋2、枯黄3、仲秋4、霜叶5、残秋6、秋收7、寒秋8、秋后9、头秋10、霜天11、金风12、暮秋13、一叶知秋14、秋风落叶15、春华秋实16、春兰秋菊17、金风玉露。

幼儿园画一幅秋天的画，我们在幼儿园画画的时候，首先整一张画布，然后在画布上画一粒种子，然后再画粽子已经长出来了，然后再画树干和树叶，然后再画上果实，这样衣秋天的话就画好了，而且幼儿园小朋友画的都特别简单，用红色画上苹果熟了，用绿色画上树叶，。

1、我们准备好笔和纸，先画出一条S形的线条。2、然后画出一颗大树的树干3、接下来把树叶画出来，然后画出树枝。4、用同样的方法再边上再画出一颗树5、然后再画出一条线段，接着画出一个粗短的树干。6、然后画上树叶，还有一些甜。

不一样。因为秋天和春天的气候和季节特点不同，小菊在不同的季节中会有不同的生长环境和生活状况。小菊在春天会随着春雨而生长茁壮，而在秋天则会随着凉爽渐近而进入休眠期。所以小菊的秋天和春天是不一样的。。

1、鸡汤富含蛋白质、脂肪等有效成分，秋天喝鸡汤可以帮助人们御寒保暖、增强身体免疫力、还可以补气血。 2、秋天喝鸡汤可以减轻肝脏需要代谢蛋白质的压力，有益于人们的肝脏健康。 3、秋天喝鸡汤还具有促进肠胃的消化吸收、预防口角炎等作用。。

1、秋风吹走了炎炎夏日，秋，便到来了。我爱秋，我爱它令人赞美的硕果，也爱它奉献一生的落叶，更爱它那令人神往的秋韵。清爽﹑热情和真诚，不加雕琢的自然流露，透出沁人心脾的新意，这就是秋的高洁与潇洒的神韵。2、田野里，稻子一片金黄，在秋风中。

1、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜汁能缓解便秘 胡萝卜有促进消化的作用、饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。胡萝卜汁的做法。

1、秋天踏青叫踏秋。踏秋是一种生活习俗，一般是指在秋季出游赏景，登高远望，感受秋季天地自然的变化，寻找秋天的意境。踏秋是增长知识的好机会，边欣赏自然风光，边观赏名胜古迹，既提高心理素质，又提高文化修养、陶冶情操。2、踏青：为春日郊游，。

1、万紫千红：形容百花齐放，色彩艳丽。多指繁盛的春色，也比喻事物丰富多彩。2、姹紫嫣红：形容各种花朵娇艳美丽。3、绿肥红瘦：指的是花已逐渐开败，而草木枝叶正盛的暮春景色。4、花团锦簇：形容花朵五彩缤纷，十分华丽的景象。5、。

1、秋季吃花菜好花菜正是秋天吃的最好的选择,我们也知道花菜中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,爱美的姑娘们要注意多吃点哦。2、秋季吃胡萝卜好胡萝卜里面含有丰富的维生素,同时对眼睛也。

1、《秋天的怀念》是一篇十分感人的文章，讲述了一个风华正茂的人，一个本该在阳光下奔跑的人，却双腿瘫痪了。这无疑是一个沉重的打击。这打击使他变得喜怒无常，甚至失去了活下去的勇气。可是，他的母亲却对他不离不弃，虽然母亲自己也身患绝症，每天晚上。

1、《天净沙·秋思》元代：马致远枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。2、《渔家傲·秋思》宋代：范仲淹塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。浊酒一杯家万里，燕然未勒。

1、九月，从第一片树叶落地开始，北大荒的秋天也就来了。2、天空一碧如洗，只有在傍晚，西边的天上才会有几缕流云。这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道银灰、一道橘黄、一道血红、一道绛紫，就象是美丽的仙女在空中抖动着五彩斑斓的锦缎。3、。

1. I think autumn is the most beautiful season in a year.我认为秋天是一年中最美的季节。2. As the dead leaves crunched under my shoes a。

1、葱、姜、蒜、黄酒、八角、大料、花椒、鸡精、白糖等。 2、把几个山楂放入锅中与羊肉同煮，可以去除膻味，且羊肉还熟得快。 3、煮羊肉时，放入几块桔皮，可以去腥，且羊肉味道鲜美。 4、在羊肉中加入适量咖喱粉，即成没有腥味的咖喱羊。

1、山楂山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女。

（细雨蒙蒙）的秋天（秋高气爽）的秋天（绿油油）的秋天（金灿灿）的秋天（亮晶晶）的秋天（黄澄澄）的秋天（红彤彤）的秋天（萧瑟）的秋天（深绿色）的秋天（嫩绿色）的秋天（五彩缤纷）的秋天（凉爽）的秋天。

1、秋风吹过，秋叶纷纷，叶子一片一片飘落在地上，带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。清凉的空气，金黄色的树叶，这是秋天独有的景色。秋天是沉甸甸的季节，秋天是收获的季节。秋天，写着收获，秋天，写着相思。秋雨缠绵，秋雨总是在悄悄中来临。滋润。

关于秋天的仿1、秋天，天空分外晴朗，白云也绽露笑容。高高的白杨树在哗哗地鼓掌，风在悄悄地把喜讯传送。2、秋天是色彩的，火红的枫叶，金黄的稻谷，翠绿的松柏，湛蓝天空，洁白的云朵，我爱这五彩的秋天。3、秋天的美是成熟的——它不像春那。

1、菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。2、豆芽。黄豆、。

1、乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。2、黑茶可以降血脂、降血糖，而。

《秋天的海》歌词表达了对爱情的感悟之情。歌词：男：望着天空听那悲伤的音乐放慢脚步停下节奏我看不见你那深情的双眸是什么遮住我的眼你还记得那个秋天我们走在这海边黑发随风而动轻抚你的脸就是在这一瞬间天空散落的云片奔向了无穷。

1、秋风萧瑟,洪波涌起. （东汉.曹操.《观沧海》）2、解落三秋叶,能开二月花. （唐.李峤.《风》）3、春种一粒粟,秋收万颗子. （唐.李绅.《悯农》）4、欲说还休,却道天凉好个秋. （宋.辛弃疾.《丑奴儿·书博山道中壁》）。

1、充足睡眠，合理作息。首先你要保持每天充足的睡眠，对于我们成年人保持7个小时就可以了，不能太少，同时要规律，每天按点睡觉按点起床，如果你没有好的睡眠，连时间都保障不了，什么时候都会犯困没有精神。同时，睡眠也不要太长，超过12个小时，可能。

1、一天，下雨我不能出去玩，所以一个人待在家里，我一直望着窗外，我看见了荷花的露珠，看见了蒙蒙细雨在这是天空慢慢起舞。这是我见过最美丽的秋天。不过一会儿我爸爸妈妈和我弟弟妹妹回来了，我看见我爸爸买了个大公鸡，我正想问我爸爸你买个大公鸡干啥。

1、解秋乏。相信许多人都遇到过一到秋季就会觉得疲劳乏力的情况，而秋天泡一泡脚正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的 神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛。

方羽心，羽杰之妹。大学外号单无疯---单纯，无知，疯狂，为人可亲。虽有大小姐脾气，不过没有大小姐自大，而是一种未成熟小女孩的撒娇。或许是婚姻使她变得成熟起来。在父母逼迫下，曾与花花富公子李建志有过一段有名无实的婚姻，不久便因李建志有外遇离。

头皮屑一直以来都是我们非常讨厌的一个东西，如果是头皮屑太多的话就会导致我们的头皮变得特别的瘙痒，而且对于我们的健康也是会所到一定的影响的，最重要的就是很多的。