无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个山药莲肉。

心情烦闷的时候总是感觉没有什么食欲，这时食用莲肉粥最适合不过了。下面为大家介绍莲肉粥的做法和功效，不仅可以平和心情，而且具有养生功效，美味而不腻。 莲肉粥。

养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常。

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