在怀孕期间可以吃豆芽菜。在孕期不要吃生冷或者变质的食物，新鲜的蔬菜水果基本上都可以吃，注意计算预产期的时间，观察平时的饮食和睡眠等是否规律，近期不要熬夜，注意吃一些瘦肉等是安全的，同时看一下体重的变化，计算预产期的时间。。

用料 冷饭100g 肉末50g 青椒1个 宜宾芽菜30g 蒜2瓣 姜少许 玉米半个 鸡米芽菜炒饭的做法 将玉米粒剥下，青椒洗净切丁，蒜切片，姜切丝。放油，待锅热后放肉末翻炒，到肉末变色时倒入姜蒜、芽菜爆香。倒入玉米粒、青椒丁翻炒。倒入冷饭，。

苗芽菜种植方法：1、绿豆清洗两遍，将浮起的豆子挑出。2、为了保证种子的发芽时间和发芽率，在种植前，我们需要事先将种子浸泡一下。倒掉脏水，倒入常温饮用水浸泡绿豆。3、盖上布，避免透光，浸泡4到6个小时。4、纱布用饮用水沾湿，铺。

1.准备250克绿豆，加入清水泡发24小时。2.这时的绿豆胚芽已经冒出来了。3.准备一个干净的铝锅，按上笼蓖，上面铺一层干净的纱布。4.把泡好的绿豆均匀铺在纱布上面。5.上面再盖一块纱布。6.绿豆上面，均匀浇上清水7。

主料：苦芽菜200克辅料：花生1把调料：食盐1勺，蒜3瓣，香醋1小勺，白糖1小勺，鸡精1小勺，生抽1小勺，麻油做法1、准备好苦芽菜和花生米；大蒜去皮，切成蒜米。2、苦芽菜摘洗干净，切成段放在盘中；油炸花生米碾碎加入蒜里。3、。

1苦芽菜丢掉外面的豆芽皮，洗干净后沥水。2烧开一锅开水后加入少许食用油和盐，把苦芽菜放入开水中烫一分钟捞出。3锅内放少许麻油再放入蒜蓉炒香，再倒入蚝油以及少许生抽。4加少许水以及味精调味后淋于苦芽菜上，最后撒少许胡椒粉，放上葱。

芽菜是很多人比较喜爱的选择，这类食物水分较多，吃的时候，对人体排泄、排毒有着很好的帮助，而且芽菜在制作上，也是有着很好的方法，常见制作芽菜方法就是炒着吃，这。

步骤1，葱姜蒜切细放在猪肉糜里备用，倒入适量的料酒，酒酱油，十三香，淀粉，拌匀腌制备用，步骤2，准备芽莱和一点点油拌入猪肉糜，起锅烧油，油稍微多点，避免猪肉粘锅起坨，油温七成热下八角，香叶，花椒爆香，爆香后转小火下猪肉糜，注意让猪肉糜均匀分。

芽菜粽子是一道传统的中国小吃，在制作的过程中需要准备好糯米和芽菜等材料。首先将糯米浸泡约2小时，然后与芽菜、芝麻酱等调料混合，搅拌均匀。接着将准备好的粽叶分别打开，将混合好的糯米饭均匀填入，用手将叶子包紧，并用细绳系紧。最后放入蒸锅中蒸。

主料黄芽菜250g辅料油 适量，盐 适量调料糖 适量，味精 适量步骤1黄芽菜切好洗干净沥水备用。步骤2油锅放油烧热。步骤3将黄芽菜倒入锅中翻炒。步骤4加入盐、糖，和适量的水，翻炒，盖上锅盖文火焖。步骤5当水收至一半的时候。

1、猪肉末400克、大葱2根、芽菜150克、生姜10克。2、大葱、生姜切碎。3、油温烧至5成热，放入姜末炒香。4、继续放入葱末炒香。5、放入猪肉末炒熟。6、倒入芽菜继续炒匀。7、倒入10克老抽，炒匀。8、倒入1。

1、主料：面粉120克、酵母粉3克、温水45克。 2、辅料：猪肉80克、姜5克、蒜5克、生抽1/4茶匙、芽菜35克、花椒粉适量、葱2根。 3、面粉中放入酵母粉。 4、加入温水，一边加水一边用筷子搅拌成絮状。 5、揉成光滑的。

芽菜是很多人比较喜爱的选择，这类食物水分较多，吃的时候，对人体排泄、排毒有着很好的帮助，而且芽菜在制作上，也是有着很好的方法，常见制作芽菜方法就是炒着吃，这。

很多人对于高血压的了解都比较少，但是了解的少不代表不会患病，很多人都是在不知不觉的时候患上的高血压疾病的。对于患有这种疾病的人需要了解的东西是很多的，最重要。

一说这芽菜，相信很多人会认为是豆芽，很多地区都把豆芽叫做芽菜，其实不然，这芽菜说得是，四川有名的四大腌菜之一的芽菜，芽菜在当地可是颇受欢迎的，芽菜营养丰富，。

相信大家肯定对于芽菜还是比较陌生的吧，芽菜我们可能会认为是豆芽，其实芽菜在四川本地可是非常有名的，芽菜属于四川四大腌菜之一，芽菜有着丰富的营养，常吃芽菜还能。

芽菜是生活中经常会吃到的食物之一，它也是属于蔬菜类的食物。在女性经期这段时间里，她们的饮食状况是需要比平日里生活更加注意，一般就不要去食用一些凉性的食物，或。

所需材料：1. 芽菜 300克2. 猪肉末 100克3. 大葱 1根4. 生姜 1小块5. 大蒜 2瓣6. 生抽 1汤匙7. 老抽 1茶匙8. 盐 适量9. 糖 1茶匙10. 料酒 1汤匙11. 水淀粉 适量12.。

主料花椒芽150g，香椿150克辅料味极鲜酱油适量，盐适量，芝麻酱2勺，凉拌醋1勺，大蒜适量步骤1.花椒芽，香椿用清水浸泡，淘洗干净。香椿在开水里烫一下。捞出备用2.把花椒芽捞出，控净水分。3.大蒜用刀斩成蒜蓉。4.往干净小。

主料芽苗菜500克辅料油适量盐适量味精适量花椒适量葱适量步骤1.这是长了一周的芽苗菜。2.反复漂洗，主要是把种子外壳漂洗干净。3.洗净后，沥干水分备用。4.热油、小火炒香花椒。5.放入葱花煸炒。6.放。

芽菜可以炒着吃，例如鸡米芽菜。芽菜，和“涪陵榨菜”“南充冬菜”“内江大头菜”并称为四川四大腌菜。鸡米芽菜，是成都一道很出名的家常小炒，把鸡腿肉或者鸡胸脯切成粒，过油炒熟，然后爆香花椒、葱蒜，放芽菜和鸡肉同炒，最后放青椒粒略炒即可，可放些。

主料；绿豆芽 ：200；丝瓜 ：210；辅料；味精 ：适量；油 ：适量；盐 ：适量；具体步骤；第一步；1.食材：丝瓜（已去皮清洗切开）、绿豆芽（已清洗）；第二步；2.切成丁或者细条后放入清水煮2个小时后盛入容器内，放微凉盐凉确；第。

芽菜250克、瘦肉100克辅料：葱20克、姜20克、红椒适量配料：料酒适量、盐适量、蚝油适量家常芽菜的做法步骤：1.豆芽洗净控净水。2.肉切丝，葱姜切丝、红椒切丝。3.锅加油，滑入肉丝。4.加花椒粉下葱姜丝略炒烹料酒。5.下。

绿豆芽如何简单种植1、筛选绿豆种植绿豆芽前，要将绿豆放入清水中，淘洗两遍后，清除漂浮在水面的干瘪绿豆。2、浸泡绿豆将沉于水底的绿豆浸泡在干净的水中，水温保持在23度左右，浸泡24小时，直到绿豆充分膨胀即可。3、纱布保湿准备。

材料主料：韭菜500克，调料：盐10克，味精3克，植物油40克做法1.拣去韭菜中的老叶、茎衣、老梗、杂草等，洗净后沥水，再切成约4厘米长的段，待用。2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，推入韭菜，随即快速煸炒数下，加入精盐。

、泡种首先清洗下种子，挑出不好的种子，然后进行泡种，期间可以更换一次水。用水浸泡种子，要让种子充分的吸取水分。浸泡种子的时间会因为种子吸水的程度而不同，通常情况下以6～24个小时为宜。2、催芽在网格盘上铺一张育苗纸，喷水，让纸张湿透。

凉拌。“芽菜”大都可以凉拌，不需要水焯，用盐杀水即可调出菜香。例如家常萝卜苗、沙司萝卜苗、香椿苗拌豆腐、芽球菊苣等等。拌龙须菜苗时可用水掉后凉拌制。需要注意的是，并非所有的“芽菜”都可生食，豆类芽菜要煮熟后才能食用。。

1.先把食材准备好2.腊肉洗净下锅煮熟，切成薄片3.刺嫩芽放入开水锅中焯水3分钟，捞起过凉4.切碎后挤干水份，把大蒜籽去皮洗净切粒5.起油锅，放入腊肉煎至微卷后，盛出6.放入大蒜籽煸香后，放入刺嫩芽炒一会，撒入盐炒匀7.放入腊肉。

桑芽菜是最近市场上出现的一种新型冷冻蔬菜食品，别名桑叶菜，是采摘桑树枝干上的芽头为辅料或者主料进行制作的一种菜的名字，是2013年流行的一种菜式，桑叶为桑树的叶子，传统的利用仅是桑叶用作单食性昆虫----桑蚕的饲料，用途单一，随着蚕业资源的。

桑芽菜是最近市场上出现的一种新型冷冻蔬菜食品，别名桑叶菜 是采摘桑树枝干上的芽头为辅料或者主料进行制作的一种菜的名字，是2013年流行的一种菜式，桑叶为桑树的叶子，传统的利用仅是桑叶用作单食性昆虫----桑蚕的饲料，用途单一，随着蚕业资源的。

桑芽菜很好吃啊。桑芽菜是一种地道能提高人类健康水平的青菜，是桑树枝干上的嫩芽。炒的时候一定要先过水，把苦味去掉，炒出鲜美的清香来。桑芽菜是一种长寿菜，是人类是21世纪十大保健食品之一。我做的桑芽菜就很好吃，用鸡蛋食用油盐凉拌，味道很。

步骤/方式1猪肉剁成泥步骤/方式2葱姜剁碎步骤/方式3加十三香，生抽，花生油搅拌均匀步骤/方式4芽菜剁碎步骤/方式5搅拌均匀待用。

原料：黄豆芽、香菇、葱、蒜、油、盐、酱油。做法步骤：第1步、黄豆芽 发的比较细长，有点像绿豆芽，但是从口感上可以区别出来，黄豆芽比较有嚼劲。第2步、泡发好的香菇、蒜瓣、小香葱。第3步、香菇切丝，小葱切段，蒜切成粒 。第4步、起锅烧。

1、因为海芽菜性味咸寒，所以孕 妇及脾胃虚寒者应忌食慎食。2、适合人群： 一般人都可食用。尤适宜中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压、心血管病等患者。3、海芽菜（海带菜/海带）的功效是阻止放射生元素锶的吸收。海带中的海藻。

食材明细月牙菜300克、辣椒2个、大蒜，3瓣、黄酒 1小勺、酱油1小勺、 盐半小勺月牙菜做法1、将月牙菜撕筋，然后洗干净浸泡十分钟2、洗好的月牙菜捞出切成丝3、辣椒洗干净切段，大蒜去皮洗净切好4、锅烧热，加入适量油，将月。