紫菜以及海带等等食物中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，所以一些甲状腺结节患者在饮食上往往都是吃含碘量比较低的食物，甲状腺结节和甲亢疾病是完全不同的两。

高血压是现在比较常见的疾病，不知道大家身边有没有高血压患者，他们平时又是怎么治疗与护理的呢?今天我们就来了解一下有关高血压我们应该怎么应对吧。 高血压吃什。

紫菜在我们生活中是很常见的，也是我们做汤必不可少的一种原材料之一，紫菜虽然不是什么名贵的材料，但是却不能小瞧，在寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的紫菜汤，是可以驱寒。

夏季邻近，许多平均刚开始减肥瘦身，需要健身运动加节食减肥，平时很喜欢吃海菜，便是不清楚吃完对减肥瘦身有没有影响，因而想问下吃海菜会长胖吗？晚上吃海菜会胖吗？。

夏季邻近，许多平均刚开始减肥瘦身，需要健身运动加节食减肥，平时很喜欢吃海菜，便是不清楚吃完对减肥瘦身有没有影响，因而想问下吃海菜会长胖吗？晚上吃海菜会胖吗？。

紫菜的营养价值有以下几点：第一，营养高，因为紫菜中含有丰富的碘质，可以用来治疗缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜还有软坚散结的功效。第二，紫菜中富含胆碱，钙和铁等物。

紫菜是一种海底的蔬菜，我们在生活中食用也是比较多的，但是有一些不良的生产商会采用塑料袋去制作紫菜，主要是降低成本，然而食用到人体中对身体是有很大伤害的，所以。

紫菜可以被用来做成紫菜汤，它具有很高的营养价值，还能够有效地补充人体内的碘元素，它属于一种海里面的植物。但是有很多人经常分不清紫菜与海苔，这两种食物的颜色非。

把粥做好以后放入调料，把紫菜撕成碎片放进去修好了。。

正常紫菜浸泡后,水变红紫色是正常的。 紫菜中含有紫色素,在水里长时间浸泡后,紫色素慢慢溶于水中属正常现象,只要掉色不严重酒没问题。紫菜浸泡后,出现淡淡的紫红色属于正常现象,但是“水变色”则不能据此断定紫菜经过染色处理,需要送检才能确定。。

紫菜生长在海里，本身确实含有碘元素，泡水后会有变色的情况。但是，质量好的紫菜泡出来的水虽然有红色但颜色是透明的清澈的，这个属于正常现象可以放心食用。如果泡出来的水是混浊的有杂质的，这个紫菜就可能有问题了，或者是保质期快到了，又或者是没有。

1、闻。如果紫菜有海藻的芳香味，说明紫菜质量比较好，没有污染和变质；如果有腥臭味、霉味等异味，则说明紫菜已经变得不新鲜了。 2、看。如果紫菜薄而均匀，有光泽，呈紫褐色或紫红色，则说明紫菜质量良好；如果紫菜厚薄不均，光泽度差，。

紫菜中含有紫色素，在水里长时间浸泡后，紫色素慢慢溶于水中，使水的颜色呈紫红色，属正常现象。只要掉色不严重就没有问题，可放心食用。如果掉色严重建议不要食用，可能是添加了色素导致。可以通过紫菜的色泽观察。紫菜里面含有藻红素，因此一般买到的紫菜。

先煮面后煮紫菜。做紫菜面时先把锅里的水烧开，把面条儿下入锅内。再把适当的紫菜用剪刀剪成细条儿。准备适当的干虾皮儿和切好的香菜，面条煮熟后下入紫菜，干虾皮儿，香菜即成。吃起来鲜美可口。紫菜营养丰富，含有胡萝卜素，核黄素。经常吃紫菜对人体好。。

海带和紫菜都属于海藻类，富含碘，同时海带里面富含钙比较多，可以强筋壮骨，可以预防乳腺增生，所以对孕妇来说，适当的吃海带和紫菜，有助于胎儿的生长发育，但由于海带还有散瘀活血的作用，要注意少量的吃，过多吃，也容易引起流产发生。。

紫菜头科属：藜科甜菜属原产地：地中海沿岸营养价值：紫菜头根质柔嫩，纤维少，糖分含量高，且含有少量无机盐类。在医学上有治疗吐泻与驱腹内寄生虫的效果。并有生血功效。食用方法：将紫菜头洗净去皮，可切丝凉拌或炒食，亦可蒸煮后食用。在西餐中，。

海蛎饼：大米磨成糊，然后配料是肉，紫菜，海蛎，包菜，喜欢胡萝卜的叶可以切丝加进去，放很多的油在锅里炸，还要有专门的炸海蛎饼的勺子才行，迷糊薄薄的涂一层在勺子上，放上配料，表面再涂上薄薄的迷糊要均匀，这样就可以放锅里炸了，油一定要烧热才可以炸。

凉拌紫菜食材:头水紫菜、香辣脆笋、香辣金针菇、蒜末、醋、白糖、料酒、酱油。1、將紫菜清洗干净，然后挤干水分备用。2、紫菜放盘中，加入香辣脆笋和香辣金针菇，然后加适量蒜末、1勺白糖、1勺醋、1勺酱油和1勺料酒搅拌均匀就可以上桌了。。

减肥期间可以吃紫菜肉汤，减肥有效的方法是控制饮食，少食油腻高热量食物，晚餐可以食用蛋汤，但是尽量要少吃鸡蛋，多食些新鲜蔬菜，同时每天要坚持运动，可做瑜伽或游泳，这样塑身好。。

紫菜焯水后拌入芝麻酱，辣椒酱，调味料，撒上葱花，芝麻即可。

原料紫苏叶 适量，葱段适量、姜蒜适量、辣椒粉适量、香油适量、酱油适量、鱼露适量、柠檬汁适量、蜂蜜适量、梨汁适量步骤1/把小葱切成段，把葱、姜、蒜等一起混合，或者在锅中炒制一下，之后可以用榨汁机榨成粉状，精细程度可以自己掌握。如果喜欢味道。

正常紫菜变成紫色,如果没有霉变、异味可以正常食用。新鲜的紫菜是暗绿色,经过干燥后会呈现出紫褐色或紫红色。紫菜颜色变浅,变成淡紫色是正常现象,说明存在营养流失,只要没变质就不影响食用。。

紫菜是一种水生食用藻类，含有多种天然色素：藻红素、叶绿素、叶黄素、藻蓝素等，其中以藻红素含量最高，故紫菜多呈现紫色。但藻红素是一种蛋白质类色素，性质不稳定，遇热易分解。当紫菜做汤时，随着温度的升高，紫菜中的藻红素逐渐分解，叶绿素就成了主要。

1、将洗净的白玉菇切去老茎，改切成段。2、把切好的白玉菇装入盘中，待用。3、锅中注入适量的清水烧开，加入适量盐、胡椒粉。4、再倒入少许食用油。5、放入切好的白玉菇。6、放入洗好的紫菜，用大火加热，煮沸。7、放入少许。

1-2分钟。紫菜并不讲究煮的时长，讲究的是紫菜的鲜味。通常买到的是干紫菜，干净的干紫菜是可以直接吃的，可以弄碎直接撒在汤上面，让汤更加美味。散装的干紫菜泡一下可以洗掉加工过程中粘染到的灰尘，泡紫菜的冷水变色是正常的。紫菜不容易嚼碎，是因为。

1、紫菜和苦菊能一起吃：可以。2、苦菊和紫菜是可以一起吃的，这两者一起食用没有什么不良后果，相反的可能会给人体带来更多的营养。3、紫菜不能和什么一起吃：（1）紫菜+柿子：柿子中含有比较丰富的鞣酸，这种物质和紫菜中的蛋白质和钙盐等。

材料紫菜10克，番茄1个，鸡蛋1个，虾米15克，史云生原汁上汤，香葱，生姜适量做法1.紫菜用水泡开，淘洗干净；虾米用水泡软后沥干水分；番茄底部切十字，2.花刀，放进热水中煮一下，剥皮后切小块；鸡蛋打散成蛋液；生姜切片、葱切花，3.。

1、紫菜营养价值丰富，而且功效也是很多，女性吃紫菜是有一定好处的，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。2、还可以预防肿瘤，因为紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率是很高的，所以可以预防肿瘤的发生。3、同时还可以降血脂，紫菜中的多糖成分可以。

菜苔炒腊肉1、制作原料：紫菜苔1000克、熟腊肉100克、芝麻油75克、精盐、姜未各少许。将紫菜苔用手折断成4、5厘米长的段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。腊肉切成3厘米长、0、3厘米厚的片;2、炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未。

米饭食材：大米500克、清水600克（大米和水的比例很重要）食盐2克、寿司醋5克、香油。其他食材：大张紫菜2张、胡萝卜丝、菠菜、鸡蛋2个、肥牛（肉类食材可以替换其它你喜欢的肉类都可以）。做法：1.大米清洗后放入电饭煲中加入清水和食。

紫菜汤大约煮五分钟左右即可。吃紫菜时需要将紫菜泡上十五分钟左右，让紫菜充分泡开，因为紫菜里含有很多沙子。紫菜煮大约五分钟左右即可食用，煮制时间过长不会有毒素产生，但是会影响口感。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该紫菜在干燥、包装前已被有毒。

头水紫菜就是每年第一次收割的紫菜，产量少，但口感比普通紫菜更为细嫩，鲜香味浓，是品质最好的紫菜。紫菜就像韭菜一样，收割完以后还可以继续生长，割完一茬就再长一茬，从每年的农历9月中下旬开始，直到12月份，大约每隔20天左右就可以收割一次紫菜。

在日常的饮食中，紫菜往往会和鸡蛋搭配，但其实紫菜还可以和其他的食物相搭配。紫菜的营养搭配方法紫菜+鸡蛋鸡蛋的营养成分全面而均衡，蛋白质含量极高，且易于消化吸收。紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾养血、降低血压之功效。。

1、组成不同：寿司是用米饭加其他配料，外形为长方形，表面装饰着紫菜或者其他配料；紫菜包饭用紫菜、豆腐和米饭等材料组成，形成一盘块状食物。2、口感不同：寿司由米饭和配料组成，口感清鲜淡雅，常常加入醋油等来增加口味；而紫菜包饭则是将紫菜、。

芋头炒紫菜是一道口感鲜美，营养丰富的家常小菜。以下是简单的做法：所需材料：1.鲜紫菜 50克2.芋头 适量3.蒜末 适量4.生姜 适量5.食盐 适量6.油 适量步骤：1.紫菜洗净，沥干水分；芋头切块，并焯水烫熟。2.起油。

先说结论，刚从海里捞的紫菜，这样做才比较好吃，我们在做紫菜的时候，通常对刚捞出来的紫菜进行烧烤，这样可以最大程度的激发出紫菜本身的鲜味，刚从海里捞出来的紫菜，他的口味带有大海的鲜甜，可以说是别具一番风味，而且特别的好词。。

炒紫菜苔不需要焯水，因为焯过水的紫菜苔往往或有些苦味，紫菜苔是一种偏硬一些的蔬菜，炒的时间适当加长，另外在炒的时候可以把紫菜苔外面的表皮撕掉就可以避免有苦味。紫菜苔，别名红菜苔、红油菜苔，它与广东菜心是属于同一变种，为十字花科芸苔属芸苔种白。

所需材料：紫菜适量、鸡蛋2个、盐适量、香油半汤匙、小葱1棵、香菜1棵、白胡椒粉1茶匙、淀粉半汤匙、鸡精1茶匙、做法步骤：1.把紫菜撕成小块，放在大碗内，加入温水浸泡1分钟。2.鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，葱切葱花，香菜切小段。3.把紫菜。

女性长期吃紫菜的好处如下：1. 丰富的营养成分：紫菜富含蛋白质、糖类、矿物质和多种维生素，特别是含有丰富的碘元素，增强免疫力：紫菜富含的多醣体可以增强女性的免疫力，增加身体抵抗力，。

食材：豆腐适量、鸡蛋2个、紫菜适量、葱适量、盐少许。做法1、豆腐洗净切小丁。2、紫菜撕碎备用。3、葱洗净切葱花。4、鸡蛋划散备用。5、底锅热油，爆香葱花。6、倒入豆腐丁翻炒片刻。7、锅内加适量水煮开，加入紫菜碎。

不能吃。如果是密封好的干紫菜，一般可以保存12个月，如果是开封了，放在通风干燥处保存，就可以放置1个月。一般紫菜在保存的时候，要注意避免潮湿高温，可以密封好放入冰箱保存。但是包装开封了的紫菜就不宜放入冰箱了。原因就在于紫菜比较容易返潮变。

1、紫菜不属于海鲜。2、紫菜在系统分类学上隶属于红藻门，原红藻纲，红毛菜目，红毛菜科，是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。3、紫菜具有较强的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培对浅海富营养化的修复和改。

食材用料：冬瓜200克，紫菜20克，蒜瓣2个，食用油适量，食盐适量，鸡精适量，香油适量，葱1根做法步骤：1，食材将冬瓜削皮，清洗干净，切薄片2，紫菜清洗干净，用温水浸泡3，蒜瓣切沫，葱切葱花4，锅内倒入食用油，油热后，下入蒜沫炒香。

1、黄芪海带紫菜不相克。2、紫菜海带不能和柿子一起吃，这主要是由于柿子里面有鞣酸，而鞣酸这种元素可以与紫菜里面的蛋白质和钙盐一起生成沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的肠胃，引发疾病。如出现恶心、便秘等症状。3、紫菜海带不能和茶一起吃，。

1、可以。基本是一般的食材都是可以在冰箱中存放的。2、干紫菜：干紫菜可以直接加入到保鲜袋中然后存放在冰箱或者低温通风的地方保存。3、新鲜的紫菜：如果是新鲜的紫菜，则需要先将紫菜晒干后再进行低温保存。。

原料more紫菜 (适量)盐适量，猪肉适量，海蛎适量，油适量，蒜苗 适量1/准备材料。2/首先将海蛎清洗干净沥干，三层肉切小块，蒜苗切断备用。3/然后起锅烧油，把三层肉下锅炒，炒至干出油，放入蒜苗炒出香味后加入海蛎和花蛤。4/。

虾仁和紫菜搭配炒一炒，味道鲜美，营养丰富，尤其孩子要多吃。具体步骤：【食材】带皮虾肉、紫菜、橄榄油、芝麻、盐。【操作步骤】1、虾仁紫菜脆是非常好吃而且能帮助减肥的美食，在制作这道菜之前要先把家里的紫菜给拿出来。2、紫菜先给它切。

做法：1，首先将一片紫菜撕成薄片，面积不要太大，巴掌见方一块就可以了，然后热好油，油不要烧的太火，中火就可以，否则紫菜一下锅就被烧焦了，2，将撕好的紫菜放入锅中一两秒夹起，将背面也同样炸透，捞出控油，用同样的方法将剩下的紫菜薄片炸完，摆。

1、主料：西兰花300g，紫菜汤20g，胡萝卜20g。2、调料：食盐3克，味精2克，生抽3毫升，蚝油2毫升，调和油适量。3、将西兰花掰成小朵，胡萝卜切片洗净。4、紫菜用温水泡软。5、攥干后，加入蚝油。6、再加入生抽拌匀。

1、一般的紫菜带一些红色是正常的，一般在泡紫菜的时候水是干净透明的就是正常的。 2、选购紫菜，以深紫色、薄而有光泽的较新鲜。紫菜是弱酸性无热量食品，放面、放汤，或烘干作小食，做菜则比较少，潮汕地区的紫菜汤，四宝面等便是以紫菜做材料。。

1、准备原料：鸡蛋、黄瓜、米饭、紫菜、金枪鱼罐头、香油、火腿、胡萝卜、沙拉酱、千岛酱、芝麻。蒸熟闷熟的米饭凉了以后。用香油跟芝麻抓匀。芝麻可不放，香油一定要放。2、一个鸡蛋打撒。3、平底锅。锅里热油。最好是不粘锅。技术不到位的。可。

1、熟米饭中加入香油，适量盐，一勺子熟白芝麻，搅拌备用。2、鸡蛋打入碗中，搅打均匀，倒过中成蛋饼，切成条，3、胡萝卜切丝，锅中放油，热后倒入胡萝卜丝，小火炒至变软。4、黄瓜洗净去掉头尾，从中间剖开切成小条，腌渍萝卜切成小条。。

1、紫菜可以放入冰箱冷冻保存，不过最好把紫菜分成小份的方便食用，免得用时要全部解冻。2、紫菜（Porphyra），是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由。

食材胡萝卜、洋葱、大葱、牛肉550g、米饭3碗、紫菜做法与步骤1、先准备好牛肉550g。2、牛肉洗净后切成块，倒上酱油6勺，白糖1勺，料酒3勺，芝麻油1勺，蒜末1勺，胡椒1小勺牋用手揉搓让牛肉完全浸泡在牛肉里放冰箱5分钟。3、。

料菠菜300克，紫菜两张，白芝麻20克，葱、蒜、酱油、香油各适量。做法1、紫菜切成4小张。葱、蒜洗净，切细末，加入酱油、香油混合，调成酱汁。菠菜紫菜卷2、菠菜洗净，用手捏住根。放入滚水中汆至叶片变深绿，取出，泡入冰开水中待凉。。

1、将紫菜剪碎。放入烤箱120℃烤十分钟。烤好以后放到干磨杯。打成细腻的粉末。2、碗中打三个鸡蛋。加入适量配方奶。搅拌均匀备用。平底锅刷油小火。倒入调好的鸡蛋液。3、然后晃动平底锅铺平。蛋液烤五分钟。凝固之后撒上刚刚打好的紫菜粉。。

1、紫菜要洗。2、因为紫菜装袋之前没有清洗过，洗一下再吃比较卫生。紫菜有两种类型：包装的和散装的，紫菜可分为两种，一种是栽培的，另一种是野生的。3、紫菜是在一个特殊的木筏上养殖的，这种木筏的沉积物较少，而野生紫菜在海洋中有大量的沉。

材料主料：粳米90克，辅料：干紫菜15克，调料：盐5克，味精1克，大葱5克，胡椒粉2克，香油15克做法1.先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水先开大煮开再开小火煮半小时。2.半小时后加入紫菜和精盐、味精、葱（切花）花。

汤是绿色正常，紫菜煮后就变绿了，紫菜之所以是紫色的，是因为紫菜中含有一种叫“藻红素”的特殊色素蛋白。藻红素可以溶解到水里。并且，这种色素蛋白并不稳定，特别是遇热容易分解。所以，在煮汤时，失去藻红素的紫菜就褪去了它们原有的紫色，变成了绿色。。

可以的。撕成一小条一小条，一点油，热锅冷油下去炒一下就起锅，注意时间不能久，不然容易焦。油炸的时候，不过要和鸡蛋均匀搅拌，放入高温油锅中，炸好后取出，拌上盐味精五香粉等调味料，。