苹果手表以其先进的科技和人性化设计，已经成为现代人健康管理的重要工具。其中，Apple Watch 的睡眠监测功能更是备受瞩目，它如何悄然成为我们夜晚的无声顾问？本文将带你深入了解这一功能，探索其工作原理、影响以及如何提升我们的生活质量。。

在现代生活节奏加快的背景下，了解自己的睡眠质量对于健康至关重要。智能手表作为一种便捷的健康监测工具，越来越受到人们的青睐。本文将探讨智能手表是如何计算睡眠时间的，以及其背后的技术原理。智能手表计算睡眠时间主要依赖于加速度传感器和心率传感器。